¿Cuántos tipos de violencia hay y cuáles son?
Algunos tipos de violencia pueden convertirse en causas de muerte, pero no siempre tienen desenlaces fatales. Descubre más y mantente seguro.
Supera la Ansiedad con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es uno de los enfoques más eficaces y recomendados por los profesionales para tratar problemas emocionales como la ansiedad. Este enfoque se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados, y que modificando patrones de pensamiento desadaptativos podemos mejorar nuestra salud mental. En esta entrada, […]