Meditación: más allá de la mente, un camino hacia la plenitud
La meditación es una práctica mental y espiritual que busca cultivar la atención plena y la conciencia plena en el momento presente.
Mindfulness guía básica / Tips de psicóloga
El mindfulness es la práctica de volverse más plenamente consciente del momento presente, sin juzgar. Conoce sobre el y como practicarlo.
