La terapia ocupacional en el trabajo

La terapia ocupacional en el  trabajo puede ayudar a los empleados a manejar el estrés y la ansiedad, mejorar su capacidad para enfrentar situaciones difíciles, y fomentar el bienestar general. Esto se logra a través de una variedad de estrategias y técnicas, como la enseñanza de habilidades de afrontamiento, la identificación de actividades significativas que pueden reducir el estrés y mejorar la satisfacción laboral, y la promoción de un ambiente de trabajo saludable y equilibrado.

¿Qué es la terapia ocupacional?

La terapia ocupacional es una disciplina de la salud que tiene como objetivo ayudar a las personas a participar en las actividades cotidianas que son importantes para ellas, a pesar de cualquier limitación física, emocional o cognitiva que puedan tener. Los terapeutas ocupacionales trabajan con personas de todas las edades y en una amplia variedad de entornos, incluyendo hospitales, clínicas, escuelas, hogares de ancianos, centros de rehabilitación y en la comunidad.

La terapia ocupacional se enfoca en la actividad y el desempeño ocupacional de una persona, es decir, en sus habilidades para realizar las actividades que forman parte de su vida diaria, como vestirse, cocinar, conducir, trabajar o participar en actividades de ocio. Los terapeutas ocupacionales evalúan las habilidades y necesidades de cada persona y trabajan con ellos para desarrollar planes de tratamiento personalizados que les ayuden a mejorar su capacidad para realizar estas actividades y lograr una mayor independencia y satisfacción en su vida diaria. Además, la terapia ocupacional también puede incluir la adaptación de entornos y dispositivos para facilitar la realización de actividades cotidianas y la prevención de lesiones y discapacidades a través de la promoción de estilos de vida saludables y el manejo de factores de riesgo.

La terapia ocupacional en el lugar de trabajo

La terapia ocupacional en el trabajo es una especialidad de la terapia ocupacional que se enfoca en ayudar a las personas a mejorar su capacidad para realizar sus tareas laborales de manera eficiente y segura. Los terapeutas ocupacionales en el trabajo trabajan con personas en el lugar de trabajo, en colaboración con los empleadores y otros profesionales de la salud, para evaluar las habilidades, necesidades y factores de riesgo relacionados con el trabajo de cada individuo.

El objetivo de la terapia ocupacional en el trabajo es ayudar a los empleados a mantenerse saludables y seguros en el trabajo, y también a facilitar su reintegración al trabajo después de una lesión o enfermedad. Los terapeutas ocupacionales en el trabajo pueden proporcionar entrenamiento en ergonomía para prevenir lesiones relacionadas con el trabajo, adaptación del lugar de trabajo para mejorar la accesibilidad y seguridad, entrenamiento en habilidades específicas para el trabajo, y asesoramiento en técnicas de manejo de estrés y manejo de emociones.

¿Quiénes son los responsables de brindarla?

Los responsables de brindar terapia ocupacional en las empresas pueden variar dependiendo del tamaño y estructura de la empresa. En general, hay tres grupos principales de profesionales que pueden brindar terapia ocupacional en el contexto laboral

• Terapeutas ocupacionales en el trabajo: son profesionales de la terapia ocupacional que se especializan en la evaluación y tratamiento de lesiones y discapacidades relacionadas con el trabajo. Los terapeutas ocupacionales en el trabajo pueden trabajar directamente en la empresa o en consultorios externos, y colaboran con empleadores y otros profesionales de la salud para ayudar a los trabajadores a mantenerse saludables, seguros y productivos en el trabajo.
• Especialistas en salud y seguridad ocupacional: son profesionales que se enfocan en prevenir lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. Los especialistas en salud y seguridad ocupacional pueden trabajar directamente para la empresa o como consultores externos, y pueden brindar entrenamiento en ergonomía, prevención de lesiones y enfermedades, y asesoramiento en el diseño y adaptación del lugar de trabajo.
• Profesionales de recursos humanos: son responsables de la administración de los recursos humanos de la empresa, incluyendo el bienestar y seguridad de los empleados. Los profesionales de recursos humanos pueden trabajar en colaboración con los terapeutas ocupacionales y especialistas en salud y seguridad ocupacional para desarrollar programas y políticas que promuevan la salud y seguridad en el trabajo y ayuden a los empleados a cumplir con sus tareas laborales de manera efectiva.

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¿Cómo saben los colaboradores cuando necesitan terapia ocupacional?

Los colaboradores pueden necesitar terapia ocupacional si están experimentando dificultades para realizar sus tareas laborales debido a una lesión, discapacidad, enfermedad o trastorno de salud mental. También pueden beneficiarse de la terapia ocupacional si desean mejorar su desempeño laboral o prevenir lesiones relacionadas con el trabajo.

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En muchos casos, la necesidad de terapia ocupacional puede ser identificada por el empleador, el médico o el profesional de salud que está tratando al colaborador. El empleador puede notar que un colaborador está experimentando dificultades para cumplir con sus tareas laborales, como por ejemplo, tener dificultad para levantar objetos pesados, dificultad para trabajar con un ordenador debido a dolor de cuello o espalda, o dificultad para realizar tareas que requieren precisión manual. El médico o el profesional de salud puede referir a un colaborador a un terapeuta ocupacional si determina que la persona necesita rehabilitación o entrenamiento para mejorar su capacidad para realizar las actividades laborales.

También es importante que los colaboradores estén atentos a sus propias necesidades y a cualquier signo de lesión o dolor que puedan estar experimentando. Si un colaborador está experimentando dolor o dificultades para realizar sus tareas laborales, debería informar a su supervisor o al departamento de recursos humanos de la empresa, quienes pueden derivar al colaborador a un terapeuta ocupacional si es necesario. Además, algunos programas de bienestar en el trabajo pueden ofrecer evaluaciones de terapia ocupacional preventivas para ayudar a identificar posibles riesgos y prevenir lesiones relacionadas con el trabajo antes de que ocurran.

Cómo pueden los líderes de las empresas promover la terapia ocupacional

Los líderes de las empresas pueden promover la terapia ocupacional en las empresas de diversas maneras, algunas de las cuales se describen a continuación:

• Comunicar la importancia de la terapia ocupacional: Los líderes pueden comunicar a los colaboradores la importancia de la terapia ocupacional para mantener su salud y seguridad en el trabajo, así como para mejorar su desempeño laboral y prevenir lesiones relacionadas con el trabajo. Algunas formas de comunicar esto pueden incluir reuniones informativas, boletines informativos, carteles, correos electrónicos y presentaciones.
• Ofrecer programas de bienestar laboral: Los líderes pueden ofrecer programas de bienestar laboral que incluyan evaluaciones preventivas de terapia ocupacional, entrenamiento en ergonomía, educación sobre prevención de lesiones y asesoramiento en técnicas de manejo del estrés y la ansiedad. Estos programas pueden ayudar a identificar posibles riesgos y prevenir lesiones relacionadas con el trabajo antes de que ocurran.
• Contratar a terapeutas ocupacionales en el trabajo: Los líderes pueden contratar a terapeutas ocupacionales en el trabajo para trabajar directamente en la empresa, o establecer acuerdos con consultorios externos para que los colaboradores tengan acceso a servicios de terapia ocupacional. Esto puede ayudar a asegurar que los colaboradores tengan acceso a servicios de terapia ocupacional cuando los necesiten.
• Proporcionar capacitación en ergonomía: La capacitación en ergonomía puede incluir entrenamiento en postura correcta, técnicas de levantamiento seguro, ajustes del lugar de trabajo y prevención de lesiones por movimientos repetitivos.
• Colaborar con los profesionales de la salud: Los líderes pueden desarrollar programas de prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el trabajo, así como para identificar las necesidades de rehabilitación de los colaboradores y garantizar su reintegración al trabajo después de una lesión o enfermedad.

Como los trabajadores de las empresas pueden practicar la terapia ocupacional

Los trabajadores de las empresas pueden practicar la terapia ocupacional dentro y fuera del trabajo de diversas maneras, algunas de las cuales se describen a continuación:

• Realizar pausas y estiramientos frecuentes: Los trabajadores pueden realizar pausas regulares durante su día de trabajo y realizar estiramientos para prevenir la tensión y la fatiga muscular. Esto también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con el trabajo.
• Adoptar una postura correcta: Es importante que los trabajadores adopten una postura correcta mientras trabajan, ya sea en su escritorio, en una línea de producción o en una tarea manual. Esto puede ayudar a prevenir dolores de cuello, espalda y hombros, así como lesiones por movimientos repetitivos.
• Utilizar herramientas y equipos ergonómicos: Los trabajadores pueden utilizar herramientas y equipos ergonómicos, como sillas con soporte lumbar, teclados y ratones ergonómicos, y dispositivos de elevación para evitar lesiones relacionadas con el trabajo y mejorar su productividad.
• Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio regular fuera del trabajo puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad muscular, lo que puede beneficiar la capacidad de trabajo de los trabajadores.
• Practicar técnicas de manejo del estrés: El manejo del estrés es importante para la salud mental y emocional de los trabajadores. La terapia ocupacional puede incluir técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la relajación muscular progresiva y la respiración profunda, que los trabajadores pueden practicar dentro y fuera del trabajo.

Comentarios finales

En resumen, la terapia ocupacional en las empresas puede ser un enfoque beneficioso para mejorar la salud y el bienestar de los trabajadores, así como para aumentar la productividad y reducir el absentismo laboral. Los líderes empresariales pueden promover la terapia ocupacional en sus organizaciones al proporcionar recursos y programas que ayuden a los trabajadores a mantener su salud física y mental en el lugar de trabajo. Los trabajadores también pueden practicar la terapia ocupacional en su vida diaria, adoptando medidas como pausas regulares, ejercicios de estiramiento, posturas correctas, técnicas de manejo del estrés y ejercicio regular.

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