Webinars de psicología para sanar tu mente y tus emociones
Objetivo:
Los participantes comprenderán el estrés y cómo nos afecta fisiológicamente. Aprenderán a detectar signos y síntomas de estrés y obtendrán estrategias de afrontamiento efectivas para manejar el estrés de manera más efectiva.
Temas:
- Las causas comunes del estrés.
- ¿Por qué el estrés prevalece en los tiempos modernos?
- ¿Cómo funciona la respuesta de estrés de «correr o pelear» y cómo afecta al cuerpo humano.
- Cómo identificar sus propios signos y síntomas de estrés.
- Estrategias, herramientas y técnicas para manejar el estrés de manera más efectiva.
Facilitador:
Fernando Dzyan, psicólogo clínico, apasionado de la salud mental con más de 10 años de especialización en atender problemas de estrés, ansiedad y depresión.
