Recursos externos para cuidar tu salud mental en el trabajo.
Descubre una variedad de recursos externos efectivos para cuidar tu salud mental en el trabajo y lograr un equilibrio personal y laboral.
Abigail Zepeda
Psicóloga egresada de la Universidad del Valle de México (UVM). Con diplomatura de posgrado en Neuroanatomía Funcional y Neurociencia. Desarrollo de proyectos en Metodología de la Investigación. Ponente de talleres en psicoeducación emocional y salud mental para la prevención de riesgo psicosocial en colaboradores.
¿Cómo gestionar tus prioridades laborales en las fiestas?
Descubre estrategias efectivas acerca de cómo gestionar tus prioridades y responsabilidades laborales en las fiestas de fin de año.
Estrategias de relajación en el trabajo
Descubre cómo mantener la calma en el entorno laboral. Explorando estrategias de relajación en el trabajo para potenciar tu bienestar.
¿Qué son los pensamientos intrusivos en el trabajo?
Descubre qué son los pensamientos intrusivos en el trabajo, y cómo se gestionan para el desarrollo personal y profesional.
¿Cuál es el impacto de tus pensamientos en el trabajo?
Explora cuál es el impacto de tus pensamientos en el trabajo, y cómo influyen en las relaciones de trabajo y tu equilibrio emocional.
¿Cómo cambiar hábitos en el trabajo?
Descubre cómo cambiar hábitos en el trabajo para reemplazar rutinas no deseadas y establecer metas productivas en tu entorno profesional.
Autoconocimiento y autoestima en el trabajo.
Descubre cómo el autoconocimiento y la autoestima se entrelazan en el trabajo, para forjar el éxito profesional y el equilibrio personal.
¿Cuál es el impacto de la diversidad cultural en el trabajo?
Descubre cuál es el impacto de la diversidad cultural en el trabajo, para fortalecer el crecimiento y el éxito personal y profesional.
Cómo mejorar el trabajo en equipo
Descubre las estrategias y prácticas clave acerca de cómo mejorar el trabajo en equipo para obtener beneficios más efectivos.
Solidaridad y bienestar laboral
Descubre cómo la solidaridad en el entorno laboral se convierte en una valiosa herramienta para promover el bienestar en el trabajo.