La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es uno de los enfoques más eficaces y recomendados por los profesionales para tratar problemas emocionales como la ansiedad. Este
Sería imposible dejar de tener miedo a los terremotos ya que nuestro cuerpo reacciona de forma natural debido a que no hay pronóstico.
Es importante reconocer cuándo la ansiedad tiene demasiado control sobre ti y buscar ayuda. ¿Es posible que se cure? Descúbrelo
El regreso al trabajo después de vacaciones puede ser un desafío marcando el inicio de lo que comúnmente se conoce como estrés postvacacional
Diciembre sin estrés puede parecer imposible, debido a tensiones familiares, responsabilidades de anfitrión y la presión social y económica.
Un kit de emergencia para enfrentar una crisis de ansiedad es una herramienta que puede ofrecer apoyo y alivio en momentos de necesidad
El mindfulness es la práctica de volverse más plenamente consciente del momento presente, sin juzgar. Conoce sobre el y como practicarlo.
La ansiedad ante las emergencias se refiere a una respuesta psicológica, te decimos cómo puedes ayudarte o ayudar en estos momentos.
La hiperventilación se presenta en respuesta al pánico, estrés o estados emocionales de depresión, ansiedad o ira. Aprende como afrontarlo.
tras las heridas de cutting hay emociones insoportables e incontrolables. La autolesión no es una opción, sino un signo de angustia extrema.
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