Seguramente te has preguntado si eres un buen amigo y es que los amigos son parte clave en la vida de las personas. Por eso nos preguntamos tanto como ser los mejores amigos.
Tener amistades en tu vida te da un sentido de pertenencia, reduce el estrés, aumenta tu confianza. Un amigo es una persona que te ayuda en tiempos difíciles y hace que sea más fácil evitar estilos de vida poco saludables.
Sin embargo, ¿cómo cultivar esas fuertes amistades? Lee más para averiguarlo.
Tabla de Contenidos
Las cualidades de un buen amigo
El antiguo filósofo griego Aristóteles escribió extensamente sobre qué son los amigos, qué hace buenos amigos y mucho más. Incluso dijo que entre amigos hay un tipo particular de amor.
Sin embargo, esencialmente dijo que los buenos amigos tienen simpatía y cariño mutuo entre ellos. Esto puede significar compartir emociones a través de la empatía y ayudar a un amigo que lo necesita.
Beneficios de tener buenos amigos
Científicamente, los adultos con sólidas redes de amigos tienen menos probabilidades de tener problemas de salud mental, presión arterial alta y aumento de los índices de masa corporal.
Los adultos mayores que tienen muchos amigos también tienen más probabilidades de vivir más tiempo.
¿Cómo se comporta un buen amigo?
En la práctica los buenos amigos suelen realizar las siguientes acciones.
Buscan hacerse sentir bien.
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Los buenos amigos se dicen cosas bonitas. Se levantan mutuamente los animos y se felicitan.
Ser un buen amigo entonces, no se trata solo de sentirte bien contigo mismo. Sino también puedes ayudar a tus amigos a sentirse bien.
Apoyándonos unos a otros.
En los momentos tristes en los que tu amigo se siente deprimido o melancólico, lo mejor que puede hacer un amigo es ayudarlo a sentirse mejor.
Tienen amor por las diferencias.
Es prácticamente imposible que tus amigos tengan los mismos intereses o pasatiempos que tú. Incluso si tus intereses y los de tu amigo no coinciden, permanece abierto.
Prueba los intereses de tu amigo y ve si también le gustan. Si no lo hacen, comprende que los buenos amigos se alientan mutuamente incluso en sus distintos intereses.
Sé un buen oyente.
Asegúrate de escuchar y no interrumpir a tu amigo. En una amistad sana, ambas partes están interesadas en lo que el otro tiene que decir.
Se un amigo confiable.
Los buenos amigos no juzgan y mantienen confidencial la información privada.
Mantener el respeto y los límites respetuosos.
Si eres amigo de alguien durante el tiempo suficiente, seguramente surgirán problemas. Quizás hagas o digas algo que moleste a tu amigo. O tal vez han hecho algo que te molestó.
De cualquier manera, los amigos cercanos pueden hablar con franqueza sobre estas cosas y resolver sus problemas.
Dales tu tiempo.
Hacer una conexión cercana requiere trabajo y tiempo. Al darles tiempo a tus amigos regularmente, los dejas entrar en tu vida.
Quizás al principio se sienta incómodo, pero cada vez más, ambos se sentirán más cómodos.
Conexión recíproca.
Ser un buen amigo no significa solo escuchar a tu amigo o viceversa. Las amistades sólidas son mutuas; ninguna persona debe ser dominante. Nuevamente, ambos deben hacer que cada uno se sienta bien y animarse mutuamente.
Crea una comunidad.
Si bien ciertas conexiones de amistad pueden sentirse especiales, como tener un “mejor amigo”, siempre es bueno tener más de un amigo en tu vida.
Tener algunos buenos amigos puede ampliar tu perspectiva de la vida, brindarte diferentes
tipos de amistades y aumentar tu apoyo.
Calidad sobre cantidad.
Si bien tener una comunidad es esencial, puedes sentirte presionado por tener muchos amigos en esta era moderna de seguidores en las redes sociales. Sin embargo, resista esta presión.
Es más importante tener conexiones cercanas y de calidad con menos personas que muchas conexiones de amigos superficiales.
Recordatorio final: Déjalo ir cuando sea el momento
Es importante apreciar a tus buenos amigos. Si surgen problemas, hazle saber a tu amigo cuánto te preocupas por él y que quieres escucharlo.
Luego, trate de superar las dificultades. Esto puede ofrecerles a ambos la oportunidad de conectarse y crecer en su relación.
Sin embargo, a veces las personas se distancian. Los buenos amigos desarrollan un respeto y una comprensión mutuos duraderos. Entienden que, en ocasiones, ciertas amistades no encajan en determinadas fases de la vida.
Apreciar verdaderamente a tu amigo significa que lo apoyas incluso cuando necesita tu espacio. Aunque duela, déjalos ir si eso es lo que necesitan.
Dales la oportunidad de crecer y expandirse en una versión más completa de sí mismos.
Este articulo es una traducción de articulo original:
Hogan, L. (2021). How to be a good friend. Web Md.
