En una sesión típica de constelaciones familiares, hay un buscador, un facilitador y posiblemente otros participantes. El buscador es el individuo que viene a resolver un problema.
A veces, los problemas psicológicos difíciles se pueden resolver fácilmente con métodos terapéuticos comunes. Incluso si el trabajo lleva tiempo para la curación, a menudo se puede resolver con el primer método que pruebe su terapeuta.
¿Pero que tan recomendables son?
Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular.
Tabla de Contenidos
¿Qué es la Terapia de Constelaciones Familiares?
La terapia de constelaciones familiares es una intervención terapéutica que un terapeuta puede usar para obtener información sobre la historia familiar, la dinámica y los posibles patrones disfuncionales de un cliente.
El terapeuta alemán Bert Hellinger desarrolló esta intervención basada en componentes de la terapia Gestalt, la terapia psicodinámica, así como otras influencias eclécticas.
Al utilizar la constelación familiar, el terapeuta hace que personas que no están relacionadas con el cliente asuman los roles de varios miembros de la familia para representar dinámicas relacionadas con las preocupaciones del cliente.
Esta técnica se considera una forma de terapia expresiva y el objetivo es ayudar al cliente a resolver una preocupación o desarrollar una mejor comprensión de un conflicto.
Nota sobre Hellinger
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El contenido (libros y videos en su mayoría) de Hellinger tenía muchas opiniones controvertidas. Tiende a tener una visión muy patriarcal, valorando roles y estereotipos de género anticuados, y parece considerar la homosexualidad como una enfermedad que necesita ser curada.
Sin embargo, este tipo de terapia familiar no necesita involucrar ninguno de estos puntos de vista.
Muchos terapeutas con enfoques más modernos e inclusivos consideran válidas las verdades fundamentales de las constelaciones familiares.
Tipos de constelaciones familiares
Dado que una constelación familiar tradicional involucra a humanos que actúan como miembros de la familia del cliente, a menudo se realiza en un entorno grupal.
Los miembros del grupo pueden turnarse como el cliente principal y representar a los miembros de la familia de los demás.
Configuración de grupo
El terapeuta dirige la postura, la posición y las palabras de los miembros de la familia, aunque a veces la actividad implica una conversación mínima. El cliente puede interactuar directamente con sus familiares en la constelación o quedarse a un lado y observar cómo se desarrollan las interacciones.
Configuración individual
La constelación familiar también se puede hacer individualmente. El cliente podría usar una bandeja de arena u otra técnica de terapia expresiva creativa, utilizando juguetes o figuritas para representar a los diversos miembros de su familia. De manera similar, podrían usar técnicas de arteterapia para dibujar su árbol genealógico e indicar las diversas dinámicas dentro de la familia.
Las constelaciones familiares individuales no permiten que el cliente represente las interacciones familiares con otros seres humanos físicos, pero el terapeuta y el cliente pueden trabajar juntos durante un período de tiempo más largo para trazar relaciones y observar patrones.
Además, es posible que algunos clientes no se sientan cómodos participando en el entorno grupal. Cualquiera de las opciones puede ser beneficiosa para proporcionar información sobre la familia del cliente.
Técnicas
En el entorno grupal, los terapeutas suelen utilizar la dramaterapia con otras personas del grupo para crear la constelación familiar.
El cliente puede observar las interacciones entre los miembros en tiempo real para obtener información, o puede representar las interacciones con los miembros del grupo para practicar una confrontación o abordar un trauma pasado. Este tipo de juego de roles puede ser una forma de psicodrama.
Las constelaciones familiares individuales pueden incluir dibujar, pintar o usar objetos para representar a los miembros de la familia. El terapeuta puede señalar sus propias observaciones y alentará al cliente a buscar patrones y relaciones que el cliente no había considerado previamente.
La exploración de estos patrones puede hacer que el cliente sea consciente de las conexiones entre ellos y varios miembros de su familia, así como el trauma intergeneracional y los patrones transgeneracionales relacionados con la salud mental y las relaciones.
¿Qué tan recomendable son?
La investigación de las constelaciones familiares como tratamiento basado en la evidencia para diversos problemas de salud mental es limitada.
Un análisis de la literatura disponible sugirió que nueve de los 12 estudios analizados mostraron una mejora estadísticamente significativa en los resultados que midieron. Sin embargo, la calidad y cantidad de la evidencia fue baja.
Cosas a considerar
Las constelaciones familiares pueden ser intensas y la participación puede hacer surgir fuertes sentimientos o recuerdos relacionados con eventos traumáticos o estresantes. Los clientes que estén considerando esta intervención de tratamiento deben asegurarse de sentirse cómodos con su terapeuta y hacer cualquier pregunta o presentar inquietudes que tengan sobre la constelación familiar.
También deben tener un plan de autocuidado para asegurarse de que puedan hacer frente a cualquier emoción provocada por la constelación familiar de una manera saludable. Los clientes a menudo requerirán una terapia continua después del ejercicio de constelación familiar para abordar los traumas, los recuerdos y las dinámicas perturbadoras que surgieron durante esta actividad.
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Comentarios sobre las constelaciones familiares
La constelación familiar es un tipo de terapia basada en la idea de que los problemas se filtran de generación en generación para causar estrés aquí y ahora. Cuando examinamos nuestros sentimientos y percepciones en un “campo de conocimiento”, podemos romper con los patrones familiares que causan sufrimiento.
Esto puede sonar sorprendente, pero en realidad, todas nuestras familias nos provocan sentimientos de estrés. Eso no significa que tu familia o varios miembros de la familia sean malos; simplemente significa que la familia es una parte importante de su vida.
El enfoque de las constelaciones familiares no es para todos.
Recuerda que tienes derecho a rechazar cualquier actividad terapéutica si no te parece lo más viable.
Referencias
PsyD, A. M. (2023b, noviembre 16). What is family constellation therapy? Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-family-constellation-therapy-5217964
Solutions, E. (2023, 13 junio). What is family constellation therapy? – Enlightened solutions. Enlightened Solutions. https://enlightenedsolutions.com/what-is-family-constellation-therapy/
