Webinars de psicología para sanar tu mente y tus emociones
Objetivo:
Reconocer las principales causas que generan estrés en el trabajo, así como sus síntomas físicos, cognitivos y emocionales.
Lograrás identificar el estilo de afrontamiento predominante y comprender su relación con la intensidad del mismo, así como a conocer y practicar un método de solución de problemas como estrategia principal para disminuir su intensidad.
Te enseñaremos a identificar otros factores ambientales que promuevan un ambiente libre de estrés, entrenamiento en relajación
Facilitadora:
Gabriela Mendoza Menéndez, maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Promotora de hábitos de salud por la AMD.
Tiene experiencia en aplicación de programas para depresión, ansiedad y adherencia a tratamiento en personas con enfermedades crónico degenerativas. Actualmente en investigación, diseño e implementación de programas terapéuticos digitales enfocadas a personas con inseguridad, perfeccionismo y procrastinación.
