Webinars de psicología para sanar tu mente y tus emociones
Objetivo:
Dotar a los participantes de conceptos clave para conocer y entender las reacciones de estrés y ansiedad, diferenciar las saludables de las patológicas y encontrar estrategias asertivas para enfrentar situaciones emocionalmente demandantes.
- Aprendiendo a identificar los estresores y fuentes de ansiedad
- Tres teorías de afrontamiento para el estrés
- Errores comunes en el manejo del estrés y la ansiedad
- Actitudes y hábitos protectores frente al estrés
- El trabajo con las raíces de mi ansiedad: introspección y afrontamiento
Facilitador:
Victor Lazcano, psicoterapeuta Dinámico Integrativo, especializado en crisis y proyecto de vida.
