¿Por qué nos equivocamos? Cómo tomar decisiones informadas

Nuestras decisiones marcan los senderos que recorremos. A menudo nos encontramos en la encrucijada de lo que creemos y lo que sentimos, entre lo que sabemos y lo que intuimos. ¿Por qué, a pesar de nuestras mejores intenciones, a veces cometemos errores en nuestras elecciones?

Desde el papel de la intuición hasta las trampas del sesgo, este viaje nos lleva a descubrir cómo nuestros errores pueden ser oportunidades de crecimiento, y cómo, en última instancia, cada paso equivocado puede allanar el camino hacia un entendimiento más profundo de nosotros mismos.

Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular.

Por qué tomamos decisiones equivocadas

Tomar decisiones que luego parecen incorrectas o poco beneficiosas es un fenómeno común y puede ser atribuido a varias razones desde una perspectiva psicológica:

Sesgos cognitivos

Nuestro cerebro utiliza atajos mentales para procesar la información de manera más rápida, pero estos atajos pueden llevar a errores de juicio. Sesgos como la confirmación (buscar información que confirme nuestras creencias), el sesgo de disponibilidad (dar más peso a la información más reciente o fácilmente accesible) y el sesgo de anclaje (basar decisiones en un punto de referencia inicial) pueden influir en decisiones subóptimas.

Falta de información completa

A menudo, tomamos decisiones con información limitada. Esto puede llevar a malentendidos o evaluaciones erróneas de la situación, ya que no tenemos todos los datos necesarios para tomar una decisión informada.

Influencia emocional

Las emociones pueden nublar nuestro juicio y llevarnos a tomar decisiones impulsivas. Por ejemplo, si estamos enojados o ansiosos, es más probable que tomemos decisiones precipitadas sin considerar todas las opciones.

Presión social

La presión para conformarnos con las opiniones o comportamientos de los demás puede llevarnos a tomar decisiones que no se alinean con nuestras propias preferencias o valores. La necesidad de encajar puede anular el pensamiento crítico.

Falta de autoconciencia

A veces, no somos conscientes de nuestros propios sesgos, emociones o patrones de comportamiento. Esto puede llevarnos a cometer errores repetidamente sin entender por qué.

Falta de tiempo

Tomar decisiones apresuradas debido a limitaciones de tiempo puede llevar a errores. No tener suficiente tiempo para reflexionar y considerar todas las opciones puede resultar en elecciones poco reflexivas.

Cambio en las circunstancias

Las situaciones pueden cambiar rápidamente, lo que significa que una decisión que parecía correcta en un momento puede volverse incorrecta debido a nuevos desarrollos.

Falta de experiencia o conocimiento

En ocasiones, tomamos decisiones en áreas en las que no tenemos experiencia o conocimiento profundo. Esto puede llevarnos a subestimar las complejidades y cometer errores por falta de comprensión.

Cuando la intuición nos engaña a la hora de tomar decisiones

La intuición es esa sensación instantánea o conocimiento que parece surgir de la nada, sin un proceso de razonamiento consciente evidente. A menudo se considera una herramienta valiosa para tomar decisiones rápidas. Sin embargo, la intuición no siempre se basa en datos sólidos y puede estar influenciada por prejuicios inconscientes. Aquí está cómo funciona este proceso:

Experiencias previas y aprendizaje subconsciente: Nuestra mente acumula una gran cantidad de información y experiencias a lo largo de la vida. Aunque no seamos conscientes de ello, estas experiencias se almacenan en el subconsciente y pueden influir en nuestra intuición.

Influencia cultural y social: Nuestra intuición también puede estar influenciada por las creencias y normas de nuestra cultura y sociedad. Si hemos sido expuestos a estereotipos y prejuicios a lo largo de nuestra vida, estos pueden afectar nuestra intuición sin que nos demos cuenta.

Emociones y estados de ánimo: Nuestras emociones y estados de ánimo actuales pueden influir en nuestra intuición. Si estamos enojados, ansiosos o felices, es más probable que nuestra intuición esté coloreada por esas emociones, lo que puede llevar a decisiones subjetivas.

Información selectiva: Nuestra intuición a menudo se basa en la información que está más disponible en nuestra mente en un momento dado. Esto puede llevar a tomar decisiones basadas en información parcial o poco representativa.

Falta de análisis crítico: La intuición opera de manera rápida y automática, lo que significa que a menudo no pasamos por un proceso de análisis crítico exhaustivo. Esto puede llevar a pasar por alto detalles importantes y tomar decisiones basadas en impresiones superficiales.

Aprender a confiar en nuestra intuición

La intuición puede ser valiosa en muchas situaciones, ya que nos permite tomar decisiones rápidas y acceder a conocimientos subconscientes. Sin embargo, también es importante desarrollar la capacidad de evaluarla críticamente para asegurarnos de que nuestras decisiones estén fundamentadas en información sólida.

Ventajas de la intuición

• Rapidez: La intuición puede proporcionar respuestas rápidas en situaciones en las que no tenemos tiempo para un análisis profundo.
• Acceso subconsciente: A menudo, nuestra intuición se basa en información que hemos absorbido de manera subconsciente a lo largo del tiempo, lo que puede resultar en percepciones y conclusiones sorprendentemente precisas.
• Creatividad: La intuición puede ser una fuente de ideas y soluciones creativas, ya que puede conectar información de manera no lineal.

Desarrollo de la evaluación crítica:

• Autoconciencia: Reconoce que la intuición no siempre es infalible. Aprender a cuestionar tus propias intuiciones y a ser consciente de posibles sesgos es un primer paso importante.
• Información adicional: Busca información adicional antes de tomar una decisión importante. Complementar tu intuición con datos concretos puede proporcionar un contexto más completo.
• Pausa para la reflexión: Aunque la intuición es rápida, no siempre es adecuada para todas las situaciones. Tómate un momento para reflexionar antes de actuar en situaciones que requieren una toma de decisiones más compleja.
• Prueba de la realidad: Prueba tus intuiciones contra la realidad y verifica si son válidas. Pide opiniones a otras personas y compara tus intuiciones con hechos y pruebas concretas.
• Aprender de los errores: Cuando te enfrentas a decisiones basadas en la intuición que resultaron incorrectas, analiza por qué ocurrieron. Esto te ayudará a comprender mejor las limitaciones de tu intuición y a mejorar en el futuro.
• Equilibrio emocional: Reconoce cómo tus emociones pueden influir en tu intuición. Asegúrate de que tus decisiones no estén impulsadas únicamente por emociones intensas.

Practicar la toma de decisiones informada

• Comienza practicando la toma de decisiones más pequeñas basadas en la intuición y luego analiza los resultados. Esto te ayudará a mejorar tu habilidad para evaluar la precisión de tu intuición.
• En situaciones más importantes, combina la intuición con el análisis lógico y crítico. Considera las ventajas y desventajas, los hechos disponibles y las posibles consecuencias.

Aprender de los errores

Los errores pueden ser valiosas oportunidades de aprendizaje y crecimiento, a pesar de que a menudo los veamos de manera negativa.

Aquí te explico cómo los errores pueden ser beneficiosos:

Identificación de debilidades	Los errores nos revelan nuestras áreas de debilidad y nos muestran en qué aspectos necesitamos mejorar. Al reconocer estas áreas, podemos trabajar en fortalecer nuestras habilidades y conocimientos.
Motivación para el cambio	Los errores pueden ser un incentivo para buscar nuevas formas de hacer las cosas y superar obstáculos. Nos motivan a explorar diferentes enfoques y soluciones para evitar cometer el mismo error en el futuro.
Desarrollo de la resiliencia	Enfrentar y superar errores nos ayuda a desarrollar resiliencia emocional y mental. Aprender a manejar la frustración y la decepción nos hace más fuertes y nos permite afrontar desafíos futuros con más confianza.
Mayor autoconciencia	Los errores nos obligan a reflexionar sobre nuestras acciones y decisiones. Esto puede conducir a un mayor autoconocimiento, ya que comenzamos a comprender nuestras tendencias, limitaciones y patrones de comportamiento.
Mejora de las habilidades de resolución de problemas	Cada error presenta un problema que necesita ser resuelto. Al abordar estos problemas, desarrollamos habilidades de resolución de problemas que pueden ser útiles en una variedad de situaciones.
Aprendizaje de la humildad	Cometer errores puede ser un recordatorio de que todos somos humanos y no somos perfectos. Esto fomenta la humildad y nos ayuda a ser más comprensivos con los errores de los demás también.
Innovación y creatividad	Los errores pueden llevarnos a considerar enfoques alternativos y pensar de manera creativa para resolver problemas. A veces, los errores pueden ser la base de nuevas ideas y soluciones.

¿Por qué dudamos de nosotros mismos?

Dudar de nosotros mismos es un fenómeno común que puede atribuirse a varias razones. Estas inseguridades pueden surgir debido a una combinación de factores emocionales, cognitivos y sociales.

Baja autoestima: Si tenemos una imagen negativa de nosotros mismos, es más probable que dudemos de nuestras habilidades y decisiones. La baja autoestima puede hacer que subestimemos nuestras capacidades y nos sintamos inadecuados.

Comparación con los demás: Cuando nos comparamos constantemente con los demás, especialmente en las redes sociales, es fácil sentir que no estamos a la altura. Esta comparación puede socavar nuestra confianza y hacernos dudar de lo que podemos lograr.

Miedo al fracaso: El temor a fallar o decepcionar a los demás puede llevarnos a dudar de nuestras habilidades. El miedo al fracaso puede ser paralizante y evitar que nos atrevamos a asumir desafíos.

Perfeccionismo: Si buscamos la perfección en todo lo que hacemos, es más probable que dudemos de nosotros mismos, ya que siempre sentimos que hay margen para mejorar. El perfeccionismo puede generar un ciclo de autoexigencia insatisfactoria.

Experiencias pasadas: Si hemos tenido experiencias negativas o fracasos en el pasado, es posible que llevemos esas dudas y temores a situaciones futuras. El miedo a repetir esos errores puede hacer que dudemos de nuestras decisiones actuales.

Autoexigencia: Si tenemos estándares extremadamente altos para nosotros mismos, es más probable que nos sintamos insatisfechos con nuestros logros y dudemos de nuestra valía.

Falta de apoyo: Si carecemos de un sistema de apoyo sólido que fomente la confianza y la autoestima, es más probable que dudemos de nuestras decisiones y acciones.

Exceso de autocrítica: Si somos demasiado críticos con nosotros mismos y tendemos a destacar nuestras debilidades en lugar de nuestras fortalezas, es probable que dudemos de nuestra capacidad para enfrentar desafíos.

Cómo tomar decisiones más informadas

Tomar decisiones más inteligentes implica combinar la intuición con un enfoque analítico y reflexivo.

Aquí tienes algunas estrategias simples que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades de toma de decisiones:

• Definir claramente el objetivo:
  • Antes de tomar una decisión, asegúrate de entender claramente cuál es el objetivo que deseas lograr. Esto te ayudará a enfocarte en la dirección correcta.
• Recopilar información:
  • Reúne toda la información relevante sobre la situación. Investiga, consulta fuentes confiables y obtén una comprensión completa de los factores en juego.
• Generar opciones:
  • Genera una lista de posibles opciones y soluciones. Incluso si tienes una intuición inicial, considera múltiples enfoques para asegurarte de que estás considerando todas las posibilidades.
• Evaluar ventajas y desventajas:
  • Haz una lista de los pros y los contras de cada opción. Esto te ayudará a comprender mejor las implicaciones de tus elecciones y a tomar decisiones más informadas.
• Priorizar tus valores:
  • Elegir una opción que esté en sintonía con tus valores te ayudará a tomar decisiones más coherentes.
• Tomar distancia:
  • Tómate un tiempo para desconectar antes de tomar una decisión importante. Esto te permitirá ver la situación desde una perspectiva más objetiva y reducir la influencia de las emociones momentáneas.
• Escuchar a tu intuición, pero evaluarla:
  • Si tienes una intuición o sensación fuerte, tómala en cuenta, pero evalúala críticamente. Pregunta por qué sientes lo que sientes y si hay evidencia que respalde esa intuición.
• Aprender de las experiencias pasadas:
  • Reflexiona sobre decisiones pasadas, especialmente aquellas que resultaron en errores. Identifica lecciones que puedas aplicar en situaciones actuales.
• Aceptar la posibilidad de error:
  • Reconoce que no todas las decisiones serán perfectas. Aceptar la posibilidad de error puede reducir la presión y permitirte aprender de cualquier resultado.

Referencias

MSEd, K. C. (2022b). What leads to bad Decision-Making. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/why-you-make-bad-decisions-2795489

Erwin, M. (2019, September 11). 6 reasons we make bad decisions, and what to do about them. Harvard Business Review. https://hbr.org/2019/08/6-reasons-we-make-bad-decisions-and-what-to-do-about-them