La respuesta puede estar en la psicología que hay detrás de nuestros disfraces de Halloween y en antiguas tradiciones que tienen casi dos mil años de antigüedad.
Independientemente de la edad, llevar un disfraz puede ayudarnos a escapar temporalmente de nuestro sentido del yo, lo que puede resultar psicológicamente aliviador.
El anonimato que proporciona el disfraz puede cambiar la forma de comportarse de algunos de nosotros.
Los disfraces de Halloween, ya sean aterradores, divertidos o sexys, pueden ser una forma divertida de aceptar nuestro morbo y los aspectos tabúes de nuestra vida cotidiana.
Tabla de Contenidos
¿Podría ser bueno para nuestra salud mental llevar un disfraz?
Los disfraces de Halloween pueden ser una manera de aprovechar lo que normalmente se considera poco convencional.
A nivel psicológico, los disfraces pueden permitirnos conectar con las cosas que nos asustan.
La sexualidad, la muerte y el miedo a lo sobrenatural forman parte de nuestra experiencia humana.
Aunque a menudo nos sintamos estigmatizados por nuestros pensamientos asociados a estos temas, es posible que una de las razones por las que amamos Halloween sea que nos permite aceptar lo que nos da miedo.
La psicología detrás de los disfraces
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Los experimentos realizados observando tanto a adultos como a niños han demostrado en repetidas ocasiones que llevar un disfraz puede influir en nuestro comportamiento y en nuestro sentido de identidad, para bien o para mal.
Curiosamente, un experimento descubrió que los niños cuyos disfraces los hacen anónimos son más propensos a robar caramelos que aquellos cuyos rostros pueden ser identificados.
Esto es común en el comportamiento humano: cuando podemos permanecer sin identificar, es más probable que mostremos un comportamiento antagónico hacia los demás.
¿Los disfraces pueden ser una forma de expresar la identidad personal?
El uso de disfraces en Halloween y en otras ocasiones puede ser una forma significativa de expresar la identidad personal o de género, y esto puede tener un impacto en la salud mental de las personas de diversas maneras.
- Exploración de la identidad: Para algunas personas, los disfraces brindan la oportunidad de explorar y experimentar diferentes aspectos de su identidad personal o de género. Pueden usar disfraces para representar una parte de sí mismos que desean expresar, pero que quizás sienten que no pueden mostrar en su vida cotidiana.
- Aumento de la autoaceptación: Disfrazarse de una forma que se alinea con la identidad de género o la identidad personal deseada puede promover la autoaceptación. Esto puede ser especialmente significativo para individuos que luchan con la aceptación de su identidad y pueden encontrar un refugio temporal en el disfraz.
- Reducir la disforia de género: Para las personas transgénero o no binarias, el uso de disfraces que reflejan su género deseado puede ayudar a reducir la disforia de género. Ponerse un disfraz que coincide con su identidad de género puede proporcionar un alivio temporal y contribuir a una mejor salud mental.
- Construir confianza: Hacerlo con éxito puede aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en la salud mental.
- Comunicar identidad a otros: Los disfraces pueden servir como una forma de comunicar la identidad personal o de género a otras personas. Esto puede ser especialmente importante para aquellos que desean educar a su entorno sobre su identidad y recibir apoyo.
- Compartir experiencias con la comunidad: Participar en eventos de Halloween y disfrazarse puede brindar la oportunidad de conectarse con una comunidad que comparte experiencias similares. La sensación de pertenencia y apoyo puede ser beneficiosa para la salud mental.
¿Cómo influye en la salud mental los disfraces?
Es importante señalar que, si bien los disfraces pueden tener un impacto positivo en la identidad y la salud mental, también pueden ser un área de desafío y estrés para algunas personas, especialmente si enfrentan discriminación o estigmatización debido a sus elecciones de disfraz. La aceptación y el apoyo de amigos y familiares son fundamentales para aquellos que utilizan disfraces para expresar su identidad personal o de género.
En general, los disfraces en Halloween y en otras ocasiones pueden ser una herramienta poderosa para la expresión de la identidad y la promoción de la salud mental, siempre que se respete la diversidad y se fomente un ambiente inclusivo y de apoyo.
¿Nos gusta sentir miedo?
¡SÍ! A la gente le gusta tener miedo por razones biológicas. El miedo es la respuesta emocional del cuerpo a una amenaza percibida o a una situación peligrosa.
Cuando tenemos miedo, nuestro cuerpo libera adrenalina y otras hormonas para que podamos hacer frente a la situación luchando o huyendo de ella.
Al ver películas de terror, jugar a juegos de miedo, dar paseos fantasmales o atravesar casas encantadas, podemos experimentar esta respuesta de lucha o huida mientras apreciamos que no estamos en peligro real.
Además, podemos experimentar la excitación y el subidón de esas hormonas desde la comodidad de nuestros hogares o en entornos sociales seguros.
Halloween puede ser terapéutico
Esta fiesta permite a la gente expresar y abordar abiertamente sus sentimientos y preocupaciones sobre la muerte y el propio miedo, normalmente de forma lúdica
Las fiestas y eventos de Halloween, especialmente en las ciudades, pueden estar llenos de recuerdos festivos con desconocidos que charlan alegremente o se felicitan por los disfraces de los demás y se ríen de su ingenio o de lo absurdo de los mismos.
También hay un elemento de sublimación y exposición del miedo; la gente que representa cosas oscuras y horripilantes ayuda a desvanecer esos horrores.
Es una especie de juego de rol festivo en el que uno puede representar cosas aterradoras en sus propios términos y a su vez, sentirse fortalecido y valiente contra esas cosas.
La capacidad de autorizar y controlar la expresión del miedo puede conducir a una sensación de relativa seguridad.
¿Cómo Halloween pueden unir a las comunidades y fortalecer las relaciones sociales?
Halloween es una festividad que, en muchos casos, puede unir a las comunidades y fortalecer las relaciones sociales de varias maneras.
Aquí te explico cómo:
- Eventos comunitarios: Muchas comunidades organizan eventos de Halloween, como desfiles, ferias o fiestas en las calles.
- Participación de vecinos: La decoración de casas y la distribución de dulces a los niños que tocan la puerta son tradiciones de Halloween que involucran a los vecinos. Esto crea una oportunidad para interactuar con personas de la comunidad y establecer conexiones amigables.
- Fiestas y reuniones: Muchas personas organizan fiestas de Halloween en sus hogares o asisten a reuniones en casas de amigos y familiares. Estos eventos sociales promueven la interacción y el fortalecimiento de relaciones.
- Cooperación en la decoración: En algunas comunidades, los vecinos se unen para decorar sus calles o vecindarios de manera temática. Esto fomenta la colaboración y el trabajo en equipo.
- Participación de grupos escolares: Las escuelas a menudo organizan eventos de Halloween para estudiantes y padres. Esto crea un sentido de comunidad entre las familias y el personal escolar.
- Intercambio de dulces: Los niños que recorren las calles recolectando dulces en grupos pueden hacerlo con amigos y familiares. Esto promueve la interacción social y el trabajo en equipo.
- Concurso de disfraces: Los concursos de disfraces, ya sea en el trabajo, la escuela o en eventos comunitarios, pueden fomentar la competencia amigable y el espíritu de comunidad.
- Actividades para todas las edades: Halloween ofrece actividades y eventos que atraen a personas de todas las edades, desde niños pequeños hasta adultos mayores, lo que promueve la inclusión y la diversidad en las festividades.
La sensación de pertenencia a una comunidad cohesionada puede tener un impacto positivo en la salud mental, al brindar apoyo social y un sentido de conexión con los demás.
Reflexión de Halloween
Aunque Halloween sólo dura un tiempo breve, una vez al año y en el contexto adecuado, puede ser una salida relativamente segura y divertida para que la gente libere y comparta lo que todos tenemos en común:
nuestra continua lucha por sobrevivir frente a situaciones difíciles y nuestra vulnerabilidad común como seres humanos.
Referencias de ¿Por qué nos gusta Halloween? La psicología detrás de Halloween
Bennett, T., Bennett, T., Bennett, T., Davidson, N., Davidson, N., Bennett, T., Davidson, N., Davidson, N., Bennett, T., Bennett, T., Davidson, N. & Bennett, T. (2022, 18 agosto). Why Do We Love Halloween? Thriveworks. https://thriveworks.com/blog/psychology-halloween-costumes-trick-or-treating/
