- Descubre cómo nuestra terapia de pareja profesional puede transformar tu relación
- Logren mejorar la comunicación y construir un futuro juntos.
- Psicólogos especializados en parejas: neutros, objetivos y resolutivos.
- Match ideal terapéutico garantizado: Si no conectan con el terapeuta, la 2ª sesión es gratis.
Terapia de Pareja en CDMX: Fortalece tu Vínculo
¿Qué es la Terapia de Pareja y cómo te ayuda?
¿Se sienten estancados? ¿Les cuesta comunicarse? ¿Quieren fortalecer su amor? Estamos aquí para acompañarlos en cada paso.
La terapia de pareja en psicología es un enfoque especializado que ayuda a las personas en una relación romántica a comprenderse mejor, resolver conflictos y aumentar su satisfacción mutua. Se centra en el vínculo y la dinámica entre ustedes, no solo en problemas individuales. Nuestro objetivo es facilitar la búsqueda de soluciones que a veces son difíciles de ver por sí mismos, debido a factores como el estrés laboral, problemas personales, o diferencias en metas y formas de pensar. Explorar y comprender los patrones de interacción. Desarrollar nuevas estrategias para afrontar desafíos. Reconectar y fortalecer la intimidad emocional.
Información de terapia de pareja
En toda relación, los desafíos son inevitables. La terapia de pareja es un espacio seguro y confidencial donde tú y tu pareja pueden explorar sus dinámicas, resolver conflictos y reavivar la conexión. No es solo para crisis; es una inversión en el crecimiento y la felicidad de ambos, ayudándoles a planificar un futuro juntos y apreciar el momento presente.
Señales de que la terapia de pareja podría ser beneficiosa:
Dificultad para llegar a acuerdos
Los conflictos se agravan con el tiempo y parecen irresolubles, generando frustración y estancamiento.
Mecanismos de afrontamiento ineficaces
Las viejas formas de lidiar con los problemas ya no funcionan y necesitan nuevas herramientas.
Pérdida de confianza
Tras una traición o una serie de decepciones, la confianza se ha erosionado y es difícil reconstruirla.
Problemas en la intimidad
La falta de conexión física o emocional, o miedos que impiden una intimidad plena o la diferencia de deseos.
Problemas de comunicación
Se sienten incomprendidos, no escuchados o hay constantes malentendidos que dañan la relación.
Superar una infidelidad
Lidiar con el dolor, los reproches y la desconfianza después de un engaño, buscando sanar o cerrar un ciclo.
Separación consciente
Si han decidido separarse, la terapia puede ayudar a procesar la pérdida y finalizar la relación de manera sana y respetuosa.
Descubre el estado de tu relación con nuestro Test de Pareja
¿Quieren saber cómo están en comunicación, expectativas y manejo de conflictos? Realiza nuestros «Tests de Pareja» gratuitos y rápidos. ¡Es el primer paso hacia el autoconocimiento y el crecimiento de su relación!
Beneficios de la Terapia de Pareja
Invertir en terapia de pareja puede traer cambios profundos y duraderos a su relación. Estos son algunos de los beneficios clave:
¡Empieza a construir una relación más fuerte!
Comunicación Mejorada y Efectiva
🗣️
- Expresar sentimientos y necesidades de forma clara y respetuosa.
- Escuchar activamente al otro, desarrollando empatía y comprensión.
- Evitar malentendidos y construir un diálogo más constructivo.
Resolución de Conflictos Duradera
🤝
- Identificar y romper patrones destructivos de discusión.
- Encontrar soluciones conjuntas a desacuerdos recurrentes.
- Desarrollar habilidades para manejar futuras dificultades de manera constructiva.
Reforzamiento de la Intimidad Emocional
💖
- Explorar emociones profundas y necesidades afectivas.
- Fomentar una conexión más profunda y significativa.
- Reconstruir la confianza y el afecto mutuo.
Crecimiento Personal y de Pareja
🌱
- Entender las dinámicas y roles dentro de la relación.
- Aumentar la satisfacción y el bienestar general en la relación.
- Reconocer y trabajar en los objetivos individuales y compartidos.
En algunos casos, las sesiones individuales pueden ser un complemento valioso para abordar problemas personales que impactan la relación.
¿Por qué elegirnos para su Terapia de Pareja?
En Neopraxis no solo ofrecemos terapia de pareja, sino un proceso terapéutico serio, efectivo, adaptado a tus necesidades y las de tu pareja. Aquí te decimos por qué miles de parejas en México han encontrado en nosotros un aliado para su bienestar emocional de pareja.
Psicólogos de pareja
- Psicólogos Especializados y Calificados → Contamos con un equipo de terapeutas altamente capacitados y con formación específica en terapia de pareja y familiar, listos para acompañar las metas en conjunto.
- Mediación Neutral y Objetiva: → Nuestros terapeutas actúan como mediadores neutrales, ayudándoles a comunicarse de manera efectiva y a comprender las perspectivas del ambas partes, sin tomar partido ni juzgar.
- Flexibilidad genuina → Ajustamos horarios, frecuencia y formato (videollamada/llamada) según sus necesidades.
- Confidencialidad Absoluta → Garantizamos la total privacidad y confidencialidad de la información compartida durante las sesiones, creando un ambiente seguro donde pueden expresarse libremente.
- Enfoque Personalizado → Cada terapia es única, diseñada específicamente para las necesidades y dinámicas de su relación, buscando soluciones efectivas y duraderas.
- Resultados Duraderos → Nuestro objetivo es equiparles con herramientas para una relación más saludable y feliz a largo plazo, fomentando la independencia emocional y la resolución de conflictos.
💡 Ofrecemos terapia de pareja presencial en CDMX (Liverpool 89 Piso 3, Col. Juárez, 06600) y terapia de pareja en línea para su comodidad, desde cualquier lugar.
Proceso para inciar tu terapia de pareja
1
Envía un WhatsApp
Les brindaremos toda la información y resolveremos sus dudas.
2
Llena el formulario
Nos ayudará conocerles y hacer un match personalizado con el piscologo ideal para ustedes. 98% de éxito en el primer match, o la siguiente sesión es gratis
3
Agenda tu primera cita online
Pueden elegir terapia presencial, en línea o híbrida.
¿Por qué son de confianza nuestros psicólogos de pareja?
- Psicólogos de pareja: Con maestrías, doctorados y +5 años de experiencia.
- Match terapéutico: No es al azar; analizamos tu perfil para asignarte al profesional ideal.
- Enfoque científico: Usamos terapias validadas (TCC, Centrada en soluciones, sistémica).
- Sin juicios: Con perspectiva de género. Espacio seguro para parejas LGBTQ+ y diversidad de pensamiento.
🤝 Garantía de Conexión Terapéutica
98% de efectividad en primer match o tu siguiente sesión es gratis
Nuestros Enfoques Terapéuticos Expertos
En Neopraxis, adaptamos la terapia psicológica a tus necesidades técnicas y emocionales. Elige entre videollamada, llamada telefónica o un formato híbrido, según lo que mejor funcione para tu proceso.
Terapia de pareja personalizada
Enfoque Sistémico
Comprende la relación como un sistema interconectado, analizando cómo cada miembro influye en los demás y cómo las redes familiares y sociales afectan la dinámica.
- Análisis de patrones de interacción.
- Identificación de roles y dinámicas familiares.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Se enfoca en cómo los pensamientos influyen en las emociones y comportamientos. Ayuda a modificar creencias disfuncionales que afectan la relación.
- Identificación de pensamientos negativos.
- Reestructuración cognitiva.
- Entrenamiento en habilidades de comunicación.
Terapia Breve Centrada en Soluciones
Orientada al futuro, enfatiza las soluciones más que los problemas. Se construye sobre los momentos en los que la relación ha funcionado bien.
- Establecimiento de metas claras y realistas.
- Técnicas prácticas para motivar el cambio.
Estamos listos para acompañarles.
Testimonios
Preguntas frecuentes
¿Realmente funciona la terapia de pareja?
¡Sí, es altamente efectiva! Las investigaciones muestran que entre el 70-75% de las parejas experimentan mejoras significativas gracias a la terapia, especialmente en su comunicación y capacidad para resolver conflictos. La clave del éxito depende del compromiso activo de ambos para aplicar lo aprendido, y de un buen terapeuta que les equipe con las herramientas necesarias.
Referencia: Lebow, J. L., et al. (2012). «Research on the Treatment of Couple Distress». Journal of Marital and Family Therapy.
¿Cuál es el costo de la sesión de terapia de pareja?
El costo de la sesión de terapia de pareja es de $1,000 MXN.
¿Cuándo es el momento adecuado para buscar terapia de pareja?
No hay que esperar a estar al borde de la separación. La terapia es ideal cuando:
Los conflictos se repiten sin solución.
Sienten una creciente distancia emocional o falta de intimidad.
Eventos importantes como una infidelidad o cambios vitales (ser padres, una mudanza, casarse) están afectando la dinámica.
Desean fortalecer su vínculo y aprender a planificar un futuro juntos de manera consciente, como recomienda la investigación sobre prevención de estrés marital.
Referencia: Markman, H. J., et al. (2010). «Prevention of Marital Distress». Annual Review of Clinical Psychology.
¿Qué problemas específicos puede ayudar a resolver la terapia de pareja?
La terapia es una herramienta sumamente versátil. Un terapeuta de pareja experto puede ayudar a abordar:
Problemas de comunicación: Desde discusiones constantes hasta la incapacidad de expresar necesidades.
Infidelidad: Guiando el proceso para reconstruir la confianza.
Sexo e intimidad: Abordando desequilibrios o diferencias de deseo.
Conflictos de crianza o con familias políticas.
Diferencias en proyectos de vida o metas a largo plazo.
Referencia: Johnson, S. M. (2004). The Science of Trust. Guilford Press.
¿Necesitamos estar al borde de la separación o en crisis para considerar terapia?
¡Para nada! La terapia es valiosa en cualquier etapa de la relación, desde parejas recién comprometidas que quieren construir bases sólidas, hasta aquellas que buscan una separación respetuosa. Un buen terapeuta no fuerza una decisión, sino que ayuda a tomar una elección consciente y saludable para ambos.
Referencia: Emery, R. E. (2012). Renegotiating Family Relationships. Guilford Press.
¿Cómo sé si el terapeuta de pareja es el adecuado para nosotros?
Una de las quejas más comunes es sentir que el terapeuta no entiende a la pareja o no es imparcial. Un buen terapeuta debe:
Tener especialización en terapia de pareja y/o familiar, y no solo en terapia individual.
Actuar como un mediador neutral, creando un espacio seguro sin tomar partido ni juzgar.
Usar un enfoque probado y validado, como la Terapia Sistémica o la Terapia Enfocada en las Emociones (EFT).
Generar «química» y confianza para que ambos se sientan cómodos y seguros.
Referencias: Minuchin, S. (1974). Families and Family Therapy. Harvard University Press; Johnson, S. M. (2004). The Science of Trust. Guilford Press.
En Neopraxis nos interesa que encuentres el mejor especialista para ti. Haremos un pequeño cuestionario para lograr hacer el mejor match terapéutico posible.
¿Es solo para matrimonios o también para parejas no casadas?
La terapia aplica para cualquier relación romántica seria, independientemente del estado civil. Esto incluye novios, parejas que cohabitan, parejas del mismo sexo, e incluso relaciones no monógamas. La Terapia Enfocada en las Emociones (EFT), por ejemplo, se ha adaptado exitosamente a una amplia diversidad de relaciones.
Referencia: Johnson, S. M. (2019). The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy. Routledge.
¿Qué pasa si solo yo quiero ir a terapia de pareja?
Si solo un miembro está dispuesto a ir, puede ser útil con límites. El terapeuta puede ayudar a la persona motivada a entender su rol en los conflictos y a desarrollar estrategias para mejorar la dinámica. Sin embargo, los cambios más profundos y duraderos requieren el compromiso activo de ambos. En cualquier caso, hablar en sesión con el terapeuta sobre la ausencia de la otra persona también es parte del material terapéutico.
¿Cuánto tiempo suele durar el proceso?
La duración es variable porque las sesiones son personalizadas. Un buen terapeuta busca ser eficiente y equiparlos para que no dependan de la terapia indefinidamente.
Para problemas específicos, un promedio de 8 a 10 sesiones es común.
Para crisis más complejas (ej. infidelidad, traumas), puede extenderse a varios meses.
En definitiva, la terapia de pareja no busca que el proceso terapéutico sea eterno, pero sí que sus efectos sean duraderos.
Referencia: Shadish, W. R., & Baldwin, S. A. (2003). «Effects of Behavioral Marital Therapy». Journal of Consulting and Clinical Psychology.
¿Es normal que al principio las cosas "no mejoren"?
Sí, es una experiencia común, pero es importante ser claros al respecto. Cualquier proceso de reparación y mejora requiere atravesar un momento de caos. Sin embargo, esta tensión es parte del trabajo profundo que se necesita para que los efectos sean realmente efectivos y no superficiales. A menudo, es una señal de que se están abordando los problemas reales, lo cual indica que van por buen camino. Un buen terapeuta sabrá guiar este proceso de manera constructiva, enseñándoles a manejar esas emociones intensas para que de estas charlas incómodas surja una verdadera intimidad y un nuevo nivel de confianza, respeto y madurez en la discusión.
¿Puede la terapia de pareja ayudar después de una infidelidad?
Sí, es una herramienta poderosa para superarla que requiere un gran compromiso de ambas partes. Para avanzar en la superación, los especialistas recomiendan:
Reflexionar sobre la dinámica de la relación, en lugar de centrarse en el punitivismo.
Fomentar un arrepentimiento honesto y un perdón genuino.
Hablar con honestidad de las emociones experimentadas (ej. dolor, vergüenza, decepción).
Construir un propósito de enmienda y cumplir con acciones concretas.
Referencia: Atkins, D. C., et al. (2005). «Infidelity and Behavioral Couple Therapy». Journal of Consulting and Clinical Psychology.
¿Cómo sé si la terapia está funcionando?
Notarán el progreso cuando:
Hay menos ataques personales y más diálogo constructivo.
Aumenta la empatía y la comprensión mutua.
Encuentran soluciones negociadas a los problemas.
Se enfrentan a los problemas en unión como pareja, en lugar de enfrentarse uno contra el otro.
Recuperan la intimidad emocional y física.
El terapeuta les ayuda a practicar lo aprendido fuera de las sesiones, a través de ejercicios y «tareas» que fomentan el progreso.
Queja común relacionada: «Solo hablábamos, pero nada cambiaba.»
Referencia: Jacobson, N. S., & Christensen, A. (1996). Integrative Couple Therapy. W.W. Norton.
¿Es la terapia en línea tan efectiva como la presencial para parejas?
Sí, numerosos estudios demuestran que la terapia en línea es igual de efectiva para la mayoría de las parejas. Ofrece flexibilidad y accesibilidad, lo cual es muy valorado. Para una conexión profunda, un buen terapeuta sabrá manejar las herramientas digitales para mantener la empatía y la conexión emocional a pesar de la distancia.
Referencia: Doss, B. D., et al. (2020). «Online vs. In-Person Couple Therapy». Journal of Marital and Family Therapy.
Conclusión: La terapia de pareja no es un milagro, pero con compromiso, paciencia y la guía de un terapeuta competente, puede transformar patrones dañinos, fortalecer el vínculo y, en última instancia, llevar a una relación a ser más sana y feliz.