Emociones y sentimientos ¿Cuál es la diferencia?
Las emociones y sentimientos son importantes a la hora de interactuar con el mundo, ya que son la fuerza detrás de nuestros comportamientos
Terapia de aceptación y compromiso (ACT): ¿Cómo funciona?
La terapia de aceptación y compromiso fomenta la aceptación para lidiar con pensamientos, sentimientos y circunstancias negativas.Descúbrela.
¿Qué hacer si tengo insomnio? Causas, tipos y tratamiento
El tener problemas para permanecer dormido o para lograr el sueño, incluso si tiene el tiempo y el entorno adecuado, se le llamada insomnio.
