La pubertad es un período de transición en la vida de una persona en el que ocurren una serie de cambios físicos, hormonales y emocionales que marcan el inicio de la adolescencia y la madurez sexual.
Es importante tener en cuenta que el desarrollo de la pubertad es individual y puede diferir entre las personas.
Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular.
Tabla de Contenidos
Definición de pubertad
La pubertad es un período de desarrollo biológico en la vida de una persona, que marca la transición de la infancia a la adolescencia. Es una etapa en la que se producen una serie de cambios físicos, hormonales y sexuales que preparan al cuerpo para la reproducción.
Durante la pubertad, se producen cambios importantes en el sistema endocrino, que resultan en el desarrollo de características sexuales secundarias, como el crecimiento de los senos en las niñas, el desarrollo de vello púbico y axilar, el crecimiento acelerado en estatura, el ensanchamiento de las caderas en las niñas, y el crecimiento del vello facial en los niños.
Se producen cambios en los órganos sexuales internos y en la maduración de los sistemas reproductivos.
La pubertad también implica cambios emocionales y psicológicos, ya que los adolescentes experimentan una mayor conciencia de sí mismos, un despertar de la sexualidad y un aumento de las emociones y las fluctuaciones del estado de ánimo.
Además, se desarrolla la capacidad de pensamiento abstracto y se experimentan cambios en la forma en que los adolescentes interactúan con los demás y se relacionan con el mundo que les rodea.
La pubertad generalmente comienza entre los 8 y los 13 años en las niñas, y entre los 9 y los 14 años en los niños. Sin embargo, la edad de inicio y la duración de la pubertad pueden variar individualmente.
Etapas de la pubertad
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Las etapas de la pubertad varían ligeramente entre los individuos, pero generalmente se pueden identificar las siguientes etapas:
- Etapa prepuberal: Esta etapa ocurre antes de que comiencen los cambios físicos visibles de la pubertad. Durante esta etapa, los órganos sexuales internos y los sistemas reproductivos se están desarrollando, pero no hay signos externos de pubertad.
- Desarrollo mamario (en las niñas): Esta etapa marca el inicio de la pubertad en las niñas. Se caracteriza por el desarrollo de los senos, que pueden experimentar cambios en tamaño y forma. También puede aparecer el vello púbico.
- Crecimiento testicular y de los genitales (en los niños): En los niños, esta etapa se refiere al crecimiento de los testículos y los genitales externos. También se puede notar el crecimiento del vello púbico.
- Crecimiento en estatura: Durante la pubertad, se produce un rápido crecimiento en estatura, conocido como “estirón”. Esto es más evidente en las primeras etapas de la pubertad y generalmente se detiene cuando se alcanza la madurez esquelética.
- Desarrollo del vello corporal: Se produce el crecimiento de vello en diferentes partes del cuerpo, como las axilas, el vello púbico, las piernas y el vello facial en los hombres.
- Cambios en la voz (en los hombres): Durante la pubertad, la voz de los hombres experimenta cambios debido al crecimiento y desarrollo de la laringe. La voz se vuelve más grave y profunda a medida que se desarrollan las cuerdas vocales.
- Menstruación (en las niñas): En las niñas, la pubertad se marca con la primera menstruación, conocida como menarquia. Esto indica que el sistema reproductivo es capaz de la fertilidad.
Además se producen cambios en la composición corporal, con un aumento en la acumulación de grasa corporal en áreas específicas, como las caderas en las niñas y el abdomen en los niños.
Estas etapas son solo una guía general y los tiempos de inicio y duración de cada etapa pueden variar.
Otro tema que te podría interesar: La guía definitiva para hablar de sexualidad adolescente.
Cambios emocionales en la pubertad
Durante la pubertad, también se experimentan una serie de cambios emocionales y psicológicos significativos
Altibajos del estado de ánimo
Los adolescentes pueden experimentar cambios repentinos en su estado de ánimo, pasando de la felicidad a la tristeza o la irritabilidad en poco tiempo. Estos cambios pueden ser más pronunciados debido a las fluctuaciones hormonales.
Sensibilidad emocional
Los adolescentes pueden volverse más sensibles y reaccionar de manera más intensa a las situaciones emocionales. Pueden experimentar emociones de manera más profunda y tener dificultades para controlar sus reacciones emocionales.
Autoconciencia
Durante la pubertad, los adolescentes pueden volverse más conscientes de sí mismos, de su apariencia y de cómo son percibidos por los demás. Pueden experimentar inseguridades y preocupaciones sobre su imagen corporal y su autoestima.
Búsqueda de identidad
La pubertad es un momento en el que los adolescentes buscan y exploran su identidad personal. Pueden cuestionar sus valores, creencias y metas, y pueden experimentar una mayor necesidad de autonomía e independencia.
Desarrollo de la sexualidad
Durante la pubertad, los adolescentes experimentan cambios y despertares sexuales. Pueden experimentar atracción hacia otros, cuestionarse su orientación sexual y explorar su identidad sexual.
Mayor interés en las relaciones sociales
Los adolescentes pueden desarrollar un mayor interés en establecer y mantener relaciones sociales. Pueden buscar el apoyo y la validación de sus compañeros y pueden experimentar cambios en sus amistades y relaciones románticas.
Mayor preocupación por el futuro
A medida que los adolescentes se acercan a la edad adulta, pueden comenzar a preocuparse más por su futuro, su carrera y su independencia. Pueden experimentar estrés relacionado con la toma de decisiones sobre su educación y su carrera.
Cambios cognitivos en la pubertad
Durante la pubertad, también se producen una serie de cambios cognitivos, es decir, en el pensamiento y la forma en que los adolescentes procesan la información. Estos cambios cognitivos incluyen:
- Pensamiento abstracto: Los adolescentes desarrollan gradualmente la capacidad de pensar en términos abstractos y conceptuales. Pueden entender y manejar ideas más complejas y abstractas, lo que les permite razonar y reflexionar sobre conceptos más abstractos.
- Pensamiento crítico: Los adolescentes comienzan a desarrollar habilidades de pensamiento crítico, lo que les permite evaluar y analizar información de manera más sofisticada. Pueden cuestionar y examinar diferentes perspectivas y puntos de vista, y formar opiniones fundamentadas.
- Autorreflexión: Los adolescentes se vuelven más conscientes de sí mismos y de sus propios pensamientos, emociones y comportamientos. Pueden reflexionar sobre sus propias experiencias y desarrollar una mayor comprensión de quiénes son y qué valoran.
- Planificación y toma de decisiones: Los adolescentes comienzan a desarrollar habilidades de planificación y toma de decisiones más avanzadas. Pueden considerar diferentes opciones, sopesar las consecuencias y tomar decisiones más informadas.
- Pensamiento hipotético: Los adolescentes pueden explorar situaciones hipotéticas y especular sobre posibles escenarios y resultados. Pueden imaginar diferentes futuros y considerar las implicaciones de diferentes acciones.
- Autonomía cognitiva: Los adolescentes buscan una mayor independencia en su pensamiento y razonamiento. Pueden cuestionar la autoridad y desarrollar sus propias opiniones y perspectivas sobre el mundo.
- Desarrollo de la memoria y la atención: Durante la pubertad, también se produce un desarrollo continuo de la memoria y la atención. Los adolescentes pueden mejorar su capacidad para retener y recordar información, así como su capacidad para concentrarse en tareas específicas.
Referencias
Admin. (2020). Explore the Difference between Adolescence and Puberty. BYJUS. https://byjus.com/biology/difference-between-adolescence-and-puberty/
Gupta, G. (2021, 11 agosto). What is the Difference Between Puberty and Adolescence? The Most Trusted Fertility & IVF Center in Delhi and NCR India | Gunjan IVF World. https://www.gunjanivfworld.com/blogs/difference-puberty-and-adolescence/
