Webinars de psicología para sanar tu mente y tus emociones
Objetivo:
Aprender el concepto de ansiedad por Covid-19 y su sintomatología, lograr identificar los síntomas de ansiedad en uno mismo y obtener técnicas de relajación y cognitivas para el manejo de la ansiedad.
Temas:
- Concepto de ansiedad y sus diferenciadores: miedo, estrés y distrés
- Explicación de ansiedad por Covid-19 desde la terapia cognitivo conductual
- Técnicas cognitivas para el manejo de la ansiedad
Facilitadora:
Claudia Durán. Psicóloga por la Universidad del Pedregal y Maestrante por la Universidad Anáhuac. Sus temas de especialización son la ansiedad, ataques de pánico, fobias, problemas de pareja y depresión.
