Síndrome de Wendy: Cuidar y descuidarse a sí mismo

Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos para poder cuidar a otras personas. Si no lo hacemos, nuestra salud, felicidad y crecimiento personal pueden verse afectados. Cuando sufres el Síndrome de Wendy es complicado realizarlo…

¿Quieres conocer más al respecto? Sigue leyendo.

¿Qué es el Síndrome de Wendy?

El síndrome de Wendy está ligado a la necesidad de cuidar a la pareja, darles todo y anteponer sus necesidades.

De hecho, muchas mujeres cometen el error de “amar demasiado”, lo que les hace perder su propia autoestima.

Es importante limitar esto y trabajar para encontrar un equilibrio. Después de todo, puede que adores a tu pareja y quieras dar mucho amor a tus padres o amigos, pero nunca debes llegar a olvidar tus propias necesidades.

Nada debería ser más importante que tu propio crecimiento personal.

Síndrome de Wendy, la mujer perfecta para un Peter Pan.

¿Recuerdas los personajes de Wendy Darling y Peter Pan del famoso libro de James M. Barrie?

Peter es un niño que se niega a crecer. No quiere tener las responsabilidades de un adulto.

Peter Pan representa a los hombres inmaduros. No sólo son incapaces de responsabilizarse de sus propias vidas, sino también de las de los demás.

¿Y qué pasa con Wendy Darling? Es la joven que cose la sombra de Peter para que no tenga que preocuparse por perderla de nuevo.

Además, desde el primer día, se responsabiliza de la limpieza de la casa y del cuidado de los “niños perdidos”. De hecho, lo da todo a los demás porque eso es lo que la hace feliz.

Características de las personas con síndrome de Wendy

• Dan prioridad a las necesidades de los demás
• Sienten la necesidad de cuidar y atender a los demás. Esto se debe a que les hace sentir que hacen felices a los demás.
• Priorizan las necesidades de los demás. Entonces, poco a poco, empiezan a sacrificar sus propios deseos y las cosas que son importantes para ellos.
• Afirman que hacer cosas por los demás les hace sentir mejor
• Para estas personas, dar cuidados es una forma de ofrecer amor. Nadie les obliga a cuidar de los demás.
• Suelen “encariñarse” con una pareja con el síndrome de Peter Pan. Se trata de hombres inmaduros que permiten que la gente se ocupe de ellos, que no quieren ser responsables y que se sienten cómodos teniendo una pareja que se responsabiliza de todo, incluso de sus hijos.

Síntomas del síndrome de Wendy

• Les gusta pensar que son indispensables.
• Su idea del amor implica el sacrificio.
• Fomentan el apego y la codependencia en los demás.
• Hacen todo lo posible para que los demás (pareja, hijos) no se enfaden.
• Intentan controlar a los demás.
• Quieren hacerlo todo, incluso las tareas de los demás.
• Suelen actuar de forma paternal con su pareja.

Miedo a estar solo

Las personas con el síndrome de Wendy temen dos cosas:

1. En primer lugar, temen que los demás dejen de necesitarlos.
2. En segundo lugar, temen quedarse solos.

La idea de no tener a nadie a quien cuidar les aterra porque es lo que les hace sentirse útiles y cómo demuestran su amor. Al mismo tiempo, les ayuda a verse a sí mismos como valiosos y necesarios.

Causas y consecuencias del síndrome de Wendy

Se cree que el origen está en el pasado familiar de quien lo padece, es posible que se hayan sentido desprotegidos en su infancia, por lo que buscan sobreproteger para compensar. En efecto, asumen el papel que sus padres deberían haber adoptado con ellos.

El enfermo no suele reconocer su forma de ser. Sin embargo, aunque cuidar y atender a los demás les hace felices, llega un momento en que se dan cuenta de que los demás pueden estar manipulándolos. O bien, se dan cuenta de que no se sienten realizados como persona.

¿Cómo superar el síndrome de Wendy?

Nuestro primer y más esencial consejo: Nunca dejes de ser tú mismo, por mucho que quieras a la otra persona. De lo contrario, tarde o temprano, aparecerán la frustración, el malestar y la infelicidad.

Cuidar, proteger, regalar, negarse ciertas cosas… Todo esto está bien, pero tu pareja también debe cuidarte, regalarte cosas y negarse cosas por ti.

No te disculpes por algo que no es tu responsabilidad.

El mayor miedo que tienen las personas con síndrome de Wendy es ser abandonadas. Para evitar que esto ocurra estas personas son capaces de llegar a cualquier extremo y esto hay que evitarlo.

Tienes que aprender a ser feliz por ti mismo. Disfrutar de su propia compañía hasta el punto de saber que, si de repente se quedara solo, no se acabaría el mundo.

Aprende también a corregir tus patrones de pensamiento, especialmente aquellos que te traen sufrimiento. Esto te ayudará a crear nuevas emociones que te hagan más fuerte.

Deja de proyectar todas tus esperanzas, deseos y energía en otra persona. Hazlo sólo de forma justa. Tú mereces mi amor y yo tu respeto.

Lo más importante asiste a terapia psicológica. En Neopraxis podemos ayudarte.

Referencias de El síndrome de Wendy: Cuidar de los demás y descuidarse a sí mismo

Sabater, V. (2022, 11 julio). Wendy Syndrome: Caring for Others and Neglecting Yourself. Step To Health. https://steptohealth.com/wendy-syndrome/