Una persona indecisa es aquella que tiende a retrasar la toma de decisiones importantes y estresantes. Pero además, las personas indecisas suelen obsesionarse con solo unas pocas opciones y terminan no decidiendo o tomando una decisión que no les satisface. Tendiendo también a culpar a factores externos si su decisión tiene consecuencias desfavorables.
Y aunque una persona indecisa suele tener este comportamiento a menudo, la verdad es que la idea de hacer la elección final entre varias alternativas nos intimida a todos; llenándonos con una multitud de “qué pasaría si” en la vida. Sin embargo la indecisión no siempre es mala.
A veces, la vacilación te da un tiempo valioso para pensar en la situación. Te da la oportunidad de recopilar más información y sopesar los hechos. Si no puedes tomar una decisión rápida, puede ser una señal de que la elección realmente te importa. Si te estás cuestionando a ti mismo, podría ser una advertencia de que estás a punto de tomar la decisión equivocada. Lo importante es no dejar que la indecisión te atrape para siempre. Para conocer más sobre la indecisión y como evitar que se vuelva problemática sigue leyendo.
Tabla de Contenidos
¿Qué es la indecisión?
Se puede pensar en la indecisión como una forma de procrastinación, excepto que la demora ocurre en la etapa de toma de decisiones en lugar de la etapa de acción. Es decir que ocurre cuando alguien tiene que tomar una decisión importante, a menudo estresante, pero se siente abrumado por la cantidad de opciones. Por lo que termina buscando información y afirma que nunca llegó a tomar la decisión final. La indecisión también puede entenderse como la incapacidad subjetiva para tomar decisiones satisfactorias, y por lo tanto llega a impedir que se tomen acciones efectivas.
¿Qué significa ser una persona indecisa?
Estas son algunas características que se han relacionado con el ser una persona indecisa.
Neuroticismo
La indecisión se ha relacionado con el neuroticismo en la investigación. Las personas neuróticas tienden a reflexionar sobre todo lo que podría salir mal. Retrasar o evitar la toma de decisiones puede considerarse una estrategia para retrasar o evitar por completo las consecuencias negativas imaginarias. Por desgracia, esto es solo una solución a corto plazo para la ansiedad de tomar la decisión, patear la lata en el futuro.
Pereza
A menudo se piensa que las personas indecisas pueden simplemente estar evitando la toma de decisión por pereza o falta de responsabilidad. Pero las personas indecisas no son perezosas; por el contrario, se encuentran haciendo todo lo posible para evitar tomar una decisión difícil. Un ejemplo de esta situación es cuando uno está eligiendo un trabajo adecuado o una pareja.
Poca responsabilidad
Incluso si logran tomar una decisión final, a los indecisos les resulta más fácil culpar a algo externo a ellos mismos y fuera de su control por el resultado de la decisión. Esta es una forma de lo que los investigadores llaman auto-impedimento, en la que el individuo hace algo que sabe que saboteará el resultado, pero en el fondo piensa que puede usar esto como una excusa para explicar el fracaso inminente. Una razón para esto es mantener la autoestima culpando a otros factores que están fuera de nuestro control. Gran parte de este comportamiento desadaptativo sigue sonando como procrastinación, donde el propósito final es sentirse bien ahora y evitar una situación o decisión estresante posponiéndola para otro momento.
Causas de la indecisión (y como enfrentarlas)
Perfeccionismo
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Cuando te encuentras obsesionado con la calidad de tu trabajo, viajes, comida o cualquier cosa realmente, este perfeccionismo también puede afectar fácilmente tu toma de decisiones. Para muchas personas, la idea de que las cosas no van según lo planeado o de cometer errores puede parecer completamente intolerable.
En lugar de pensar en las cosas en términos de “correcto” e “incorrecto”, analiza racionalmente los pros y los contras de cada opción. Luego, cuando tomes una decisión, ten en cuenta que no estás cometiendo un error, valida y confía en tu decisión. Además recuerda, cada decisión tendrá ventajas y desventajas, por lo que nunca habrá una decisión intrínsecamente “perfecta”. Recuerda eso, y simplemente elige lo que creas que funciona mejor para ti.
Una persona puede ser indecisa cuando intenta complacer a los demás
Si alguna vez has estado en una relación, conoces la lucha interminable para tomar decisiones. Tal vez temes al clásico “¿Qué quieres para cenar, cariño?” o “¿Adónde quieres ir hoy?”. Curiosamente, este tipo de indecisión puede deberse a que analizamos demasiado a los demás cuando tratamos de decidir o ponemos demasiado énfasis en lo que quieren los demás.
Desde esa perspectiva, está claro que estos “juegos mentales” pueden afectar todo tipo de toma de decisiones, incluso fuera de las relaciones. En el trabajo o la escuela, podemos tener dificultades para tomar decisiones porque sabemos lo que quiere otra persona y no sabemos si queremos hacer lo que ellos quieren o lo que queremos nosotros.
No hay un lado correcto o incorrecto definitivo, pero nunca debes subestimarte y caer en el hábito de complacer excesivamente a las personas.
Las peleas de los padres pueden hacernos una person indecisa
Incluso cuando estamos bien entrados en la edad adulta, las decisiones y personalidades de nuestros padres pueden tener un efecto duradero en nosotros. Tal vez creciste con padres sobreprotectores y controladores, por lo que te falta experiencia para tomar tus propias decisiones. En este caso, es posible que te preocupe demasiado cómo juzgarán tus padres tu toma de decisiones o que ni siquiera estarás seguro de por dónde empezar.
Además, si creciste con un padre indeciso, es posible que sin querer hayas copiado su comportamiento. En ambos casos, lo mejor que puedes hacer es tratar de marcar tus limites con tus padres. En lugar de estresarte por lo que aprobarán o cómo tomarían decisiones, trabaja para encontrar tu individualidad.
Incluso si tiene que comenzar con pequeñas opciones, decidir por su cuenta lo ayudará inmensamente a largo plazo. También considera buscar el acompañamiento de un profesional, ir con un psicólogo puede ayudarte a trabajar con eventos pasados que impactan en tu presente y a desarrollar nuevos recursos de toma de decisión.
Una persona indecisa duda de si misma.
Todos dudamos de nosotros mismos alguna vez, y esas dudas pueden tener un impacto significativo en nosotros a la hora de tomar decisiones. Incluso si sabes qué decisión quiere tomar o qué es lo mejor para usted, la falta de confianza puede hacer que dudes de ti mismo. Haciéndote posponer las cosas porque sientes que tu proceso de pensamiento es demasiado defectuoso para tomar la decisión correcta.
La inseguridad no es fácil de abordar, pero puede comenzar reconociendo tus habilidades y logros. Cuando comiences a generar confianza, descubrirás que es mucho más fácil apretar el gatillo en sus decisiones.
El miedo puede hacernos una persona indecisa
Desafortunadamente, el miedo a menudo va de la mano con la inseguridad. Sin duda, es fácil tener miedo de las consecuencias desconocidas de nuestras acciones. Por ejemplo, supongamos que tienes dos trabajos. Uno te ofrece un ascenso, pero el nuevo horario interferirá con tu segundo trabajo. Puedes encontrarte temiendo la pérdida de su segundo trabajo sin tomarse el tiempo para considerar que podría negociar con uno o ambos empleadores, así como permitirse el lujo de dejar el segundo trabajo si la nueva promoción paga más.
Además, es posible que tengas miedo de enfrentar la responsabilidad de tus acciones. Después de todo, nadie quiere hacerse cargo de los aspectos negativos de una decisión consecuente. Sin embargo, la responsabilidad debe verse como algo positivo. Sé dueño de tus acciones y trabaja para lograr resultados positivos. Al final, al analizar adecuadamente los posibles resultados positivos de sus decisiones, puede evitar el miedo paralizante.
Estar sobrecargado de preocupaciones puede hacerte una persona indecisa
Así como un ciervo se congela ante los faros de un automóvil, a veces podemos sentirnos paralizados cuando nos enfrentamos a demasiadas opciones. Pero piénsalo. Digamos que alguien te pregunta cuál es tu color favorito. Para algunas personas, la gran cantidad de colores posibles para elegir hará que responder a la pregunta parezca casi imposible. Por el contrario, cuando le preguntas a alguien si prefiere el rojo o el azul, es mucho más probable que te dé una respuesta concreta.
Con eso en mente, enfrentar demasiadas opciones o demasiados factores que afectarán nuestra decisión general puede hacer que nos cerremos. A veces no sabemos lo que queremos porque nos sentimos inundados de opciones a considerar. Si tienes problemas con esto, intente dar un paso atrás y solo concéntrese en dos o tres factores a la vez. Si es necesario, incluso puede escribir notas o hacer listas a medida que revisa sus opciones.
Vacilaciones
A menudo, cuando intentamos pensar en demasiadas opciones o demasiados factores a la vez, es posible que sea demasiado. Tal vez comenzaste a pensar en cómo debería ponerle precio a sus galletas caseras y te perdiste considerando el costo de un batidor de huevos. O tal vez te sientas paralizado porque simplemente hay demasiadas cosas que considerar.
Para muchos de nosotros, pensar demasiado puede hacer que nos desviemos de los aspectos más importantes de las decisiones que debemos tomar. Siendo realistas, tenemos que admitirnos a nosotros mismos que es casi imposible calcular cada resultado. En pocas palabras, no podemos predecir el futuro. Por eso, a veces es mejor reconocer que hay cosas que están bajo nuestro control.
Una persona indecisa puede tener miedo al cambio
Pequeña o grande, cada decisión que tomamos viene con un nivel de cambio. Solo piensa en lo diferente que era tu vida hace diez años. Desafortunadamente, incluso cuando el cambio es positivo, puede resultar abrumador, incómodo o incluso atemorizante.
Por ejemplo, si viviste toda tu vida viviendo en el mismo lugar y recibiste una oferta de trabajo que requería que te mudaras por todo el país, esa cantidad de cambio fácilmente podría hacer que cualquiera se sintiera incómodo. Lo desconocido es impredecible, y lo impredecible puede hacernos sentir que algo saldrá mal.
Sin embargo, es importante recordar que nuestras vidas están en constante cambio. Nunca iríamos a ninguna parte si no nos abriéramos a lo desconocido. Con eso en mente, considere sus opciones y acepte el cambio cuando se presente.
Olvidar tus objetivos
Con todos estos factores que afectan nuestro proceso de toma de decisiones, puede ser fácil olvidar el panorama general. Recuerde que, en su mayor parte, siempre estamos tratando de tomar decisiones que avancen hacia nuestros objetivos. Cuando nos atascamos pensando demasiado, complaciendo a la gente, dudando de nosotros mismos, etc., podemos perder de vista rápidamente nuestros objetivos a largo plazo.
Cada vez que esté tomando una decisión importante, toma un momento para recordar sus objetivos (sean concretos o no). Al tener una visión para el futuro y ver el panorama general, será mucho más fácil poner sus posibles decisiones en perspectiva.
Referencias
- Flynn, J. (2019). 9 common reasons why you are so indecisive. Zippia carrer experts.
- Legg, T. (2017). 5 Steps for Overcoming Indecision. Healthline.
- Ferrari, D. (2021). Tips for Overcoming Indecision. Psychology Today.
- Ferrari, D. (2021). What Makes People Indecisive?. Psychology today.
- Appel, H. et all. (2021). “I Know What I Like” – Indecisiveness Is Unrelated to Behavioral Indicators of Evaluation Difficulties. Frontiers in psychology.
