El sentido de pertenencia es el vínculo emocional con un grupo, organización, lugar o comunidad. Te contamos todo de esto.
Tabla de Contenidos
¿Qué es el sentido de pertenencia?
Se refiere a la necesidad emocional humana de afiliarse a un grupo y ser aceptado por sus miembros.
El sentido de pertenencia implica algo más que conocer a otras personas. Se centra en obtener la aceptación, la atención y el apoyo de los miembros del grupo, así como en proporcionar la misma atención a otros miembros.
En psicología social, la necesidad de pertenencia es una motivación intrínseca para afiliarse a otros y ser aceptado socialmente.
Esta necesidad interviene en una serie de fenómenos sociales como la auto presentación y la comparación social.
¿Cuál es la importancia de la pertenencia?
En la jerarquía de necesidades de Abraham Maslow, la pertenencia forma parte de una de las principales necesidades que motivan el comportamiento humano.
La jerarquía suele representarse como una pirámide, con las necesidades más básicas en la base y las más complejas cerca de la cúspide. La necesidad de amor y pertenencia se sitúa en el centro de la pirámide como parte de las necesidades sociales.
Aunque Maslow sugería que estas necesidades eran menos importantes que las necesidades fisiológicas y de seguridad, creía que la necesidad de pertenencia ayudaba a las personas a experimentar compañía y aceptación a través de la familia, los amigos y otras relaciones.
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Un estudio realizado en 2020 en estudiantes universitarios halló una relación positiva entre el sentido de pertenencia y una mayor felicidad y bienestar general, así como una reducción general de los resultados de salud mental, entre los que se incluyen:
- Ansiedad
- Depresión
- Desesperanza
- Soledad
- Ansiedad social
- Pensamientos suicidas
¿Cómo aumentar el sentido de pertenencia?
Esfuérzate: crear un sentimiento de pertenencia requiere esfuerzo, salir a la calle, buscar actividades y grupos de personas con los que tengas intereses comunes y relacionarte con los demás.
Tenga paciencia: puede llevar tiempo conseguir la aceptación, la atención y el apoyo de los miembros del grupo.
Practica la aceptación: céntrate en las similitudes, no en las diferencias, que te unen a los demás, y permanece abierto a nuevas formas de pensar.
¿Por qué necesitamos el sentido de pertenencia?
El sentido de pertenencia es esencial para nuestro bienestar y salud mental. Proporciona una conexión entre nosotros y nuestro entorno, lo que nos ayuda a sentirnos seguros y conectados.
Sentirse parte de un grupo también nos ofrece un sentido de propósito y nos ayuda a sentirnos con un propósito. Nos permite compartir experiencias, relaciones y vínculos con otros. Esto nos ayuda a nutrir nuestra autoestima y nos da un sentimiento de estabilidad y de significado.
El sentido de pertenencia también nos ayuda a establecer metas y objetivos en nuestras vidas, y nos ofrece un sentido de logro cuando alcanzamos nuestras metas.
¿Sentido de pertenencia y psicología?
El sentido de pertenencia es crucial para una buena salud física y mental. Si sigues luchando contra la soledad o la sensación de no encajar, habla un profesional de la salud mental.
Podemos ayudarte a identificar la raíz de tus sentimientos y proporcionarte estrategias para alcanzar el sentimiento de pertenencia.
Referencias:
What Is a Sense of Belonging? (2021, 5 marzo). Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-the-need-to-belong-2795393
