8 técnicas de respiración recomendadas por una psicóloga
Aprende a utilizar las técnicas de respiración para ayudar a aliviar los sentimientos de ansiedad y estrés.
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Es fundamental conocer cómo manejar los conflictos en el lugar de trabajo. Te dejamos por aquí un texto de utilidad para llevarlo a cabo
Probablemente hayas oído el término «equipaje emocional», se utiliza para describir el fenómeno de cargar con…
Debido a los acontecimientos de estos últimos años, tanto nivel mundial como nacional hemos recibido un…
La neuroplasticidad cerebral es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse como resultado de la experiencia. Te contamos sobre esto.
Ser valiente no consiste en la ausencia de miedo, sino en tener el valor de ser vulnerable, de seguir adelante a pesar del miedo.
Las deudas afectan la productividad en el lugar de trabajo, esto puede traer problemas para tu organización. Te compartimos algunas soliciones
Seguramente te has preguntado si eres un buen amigo. Tener amistades da un sentido de pertenencia, reduce el estrés, aumenta tu confianza.
La humildad nos ayuda a generar confianza y facilita el aprendizaje, que son aspectos clave del liderazgo y el desarrollo personal.
Si ha salido de una relación con alguien de comportamiento narcisista, puede ser difícil avanzar exactamente en su proceso de curación.