¿Cómo hacer amigos nuevos cuando eres adulto? Guía para socializar

Conforme crecemos parece que nos olvidamos de como hacer amigos, o creemos que no necesitamos tantos, porque se ha dicho que los verdaderos amigos se cuentan con los dedos de las manos solamente. Pero debido a la situación actual de la pandemia, dejamos de frecuentarnos con nuestros amigos e incluso vamos cambiando nuestra forma de ser, y nuestros intereses.

Al igual que con las citas, hacer amigos como adulto significa exponerse.

Pero de igual manera queremos compartir momentos de alegría, tristeza y enojo con amigos, amigos verdaderos que puedan comprendernos o incluso que puedan guiarnos a un sin fin de posibilidades.

También podría ayudarte o bien quizá si eres alguien introvertido este texto te va a interesar: Cómo sacar tema de conversación: Guía para introvertidos

A continuación te dejamos una guía con algunos pasos para saber como hacer amigos y poder conectar con mas personas y generar esos vínculos de amistad que tanto necesitamos.

Elige estar en espacios sociales

Participar en una actividad organizada es una excelente manera de conocer gente nueva porque nos brinda oportunidades para interactuar con otros que simplemente no tenemos una vez que dejamos la escuela e invertimos en nuestras otras relaciones y responsabilidades.

Es importante elegir actividades que sean inherentemente sociales.

En lugar de asistir a su clase habitual de yoga, intente algo como un grupo para correr o caminar, un campo de entrenamiento o un deporte en equipo.

Lo mismo ocurre con los espacios públicos. Si normalmente se dirige a un café cercano para ponerse al día con los correos electrónicos, busque un espacio de coworking.

Ve con tus intereses genuinos

A veces necesitamos sentarnos a pensar, cuales son nuestros gustos y cuales ya no lo son, recuerda que muchas veces el lugar donde conozcamos a las personas será el etilo de amigos que queramos. piensa en tus intereses, que te gusta, tus pasatiempos, de esta forma igual podrás encontrar personas cercas y una amistad mas real sin aparentar o fingir que te gusta algo que realmente no va contigo.

Saber que tienes algo en común con una o con un grupo de personas va a ser mas fácil poder acercarte a alguien debido a los interese compartidos.

Actualmente podremos darle un gran uso a nuestras redes sociales e incluso a algunas aplicaciones, pues buscar grupos y lugares que visitar con tus intereses y de ahí tomar el primer paso para poder conectar con otras personas.

Aprovecha tus puntos fuertes

Algo que va de la mano con tus gustos esta el en que eres bueno, quiso te gusta la pintura pero consideras que no eres un gran experto. Por otra parte esta en lo que realmente eres bueno y con lo que te sientes seguro.

Aprovecha esas capacidades que tienes quiso para hacer algún curso o de igual forma acudir a uno. Esto hará que puedas generar redes de apoyo, donde quizá si a alguien se le complica algun tema o alguna acción tu puedas ayudar e intervenir y permitir que se acerque o bien que puedas acercarte a las personas.

Usa tu etapa de vida

Creer que nos vemos ridiculos o incluso que ya no estamos en edad para conceder gente es el principal error que tenemos a la hora de querer inciar nuevos vincluos. recordar que venimos por generaciones hará que nos relajemos con esos pensamientos de “juventud”. si es claro que quizá no vamos estar en los lugares que frecuentábamos en nuestras etapas de estudiantes o de adolescencia con personas jóvenes.

Te sorprenderías de la cantidad de personas de distintas edades también quieren socializar, simplemente temen a dar el siguiente paso de acercarse a gente de sus edad.

Utiliza aplicaciones no solo de ligue si no las que te permitan compartir y encontrar personas con los mismos gustos. Por ejemplo algunos artistas de los 90`s o los 80’s o de literatura, o cursos de cocina entre muchos otros gustos que tenias cuando eras mas joven.

Sea flexible pero persistente

Salir de tu zona de confort o de tu rutina habitual es muy importante. Si tiende a ir a los mismos lugares y espacios, y no conoce gente nueva ni se conecta con nadie, podría valer la pena probar algo nuevo o visitar un lugar.

Al mismo tiempo, por difícil que sea, ayuda volver a visitar lugares donde te has encontrado con alguien a quien te gustaría conocer mejor. Las interacciones repetidas son muy importantes. (Sin ser acosador )

A menudo es lo que nos da valor para acercarnos a alguien por primera vez o para sugerir que nos reunamos en un contexto o ambiente diferente. Y, en última instancia, es lo que nos ayuda a pasar de conocidos casuales a amigos cercanos.

Buscar a tus amigos

Si solo se comunica ocasionalmente con amigos, probablemente esté compartiendo solo de manera superficial. Brinda una visión general amplia de los eventos de la vida sin compartir aspectos de la vida interior de cada uno.

Como resultado, nada importante sucede en esas interacciones: ninguna persona aprende nada, revela algo significativo o llega a una nueva conclusión. Trabaja para ser vulnerable y ofrece una idea de quién eres.

Seguro a veces te preguntas ¿Cómo tener buenas relaciones interpersonales? o como nutrirlas para seguir manteniéndolas.

Esos ricos momentos de amistad solo ocurren cuando vemos a las personas a menudo y no solo nos familiarizamos con ellas, sino que también nos sentimos cómodos con ellas.

Sal de tu casa (y de tu cabeza)

No vas a conocer gente nueva en tu sala de estar viendo maratones de series, películas y podcasts del servicio de streaming.

Muchas veces no queremos salir porque sabemos que la vida no es como esas películas de amigos inseparables o de relaciones perfectas, y efectivamente quizá la vida real no suela ser así de perfecta pero esto hace que tu no te atrevas a vivir tus propias experiencias sino solo las de tus personajes ficticios.

Si estas buscando iniciar un proceso terapéutico debido a que te es complicado poder salir de casa, en Neopraxis podemos ayudarte y encontrar un especialista que se adecue a ti.

Te estás encerrando en lo que los psicólogos llaman una relación parasocial, donde las personas invierten tiempo, energía y emociones en personas que probablemente no saben que existes. Se siente cómodo en el momento, pero ese sentimiento se produce a costa de relaciones más gratificantes en el futuro.

Vuelva a conectarse con viejos amigos

Si te sientes solo y no puedes conectarte con gente nueva, comunícate con amigos de toda la vida con los que no hayas tenido contacto. Hay menos en juego que conectarse con alguien nuevo. Incluso si la amistad no se reaviva por completo, podría ayudar a reducir la ansiedad por llegar a nuevos amigos potenciales.

Míralo como un combate de amistad antes del evento de la tarjeta de título de hacer un nuevo amigo.

No seas egocéntrico

Gracias a la presión social para ajustarse a los roles de género, las inseguridades individuales, la vida bajo el capitalismo de estado tardío y otras razones dignas de un libro, los estereotipos están impulsados por necesidades mutuas para establecer el estado de aceptación. Afortunadamente, eso no va a permitir que la gente se acerque a ti si no al contrario eso impide que se formen amistades.

Queremos ser amigos de las personas que nos hacen sentir bien, no de los artistas humillantes y egocéntricos constantes.

Sea curioso acerca de las personas

Cuando conoces a alguien por primera vez, el tipo de conversación que generes es lo que va hablar de ti ¿Estás tratando de conocerlas realmente o simplemente estás tratando de ubicarlas en una categoría? evita generar preguntas sobre cosas materiales o de ingresos como ¿Dónde y de que trabajas? ¿Cuánto ganas?, ¿tienes carro?. estas intentando conocer a alguien o estas haciendo un estudio socioeconómico?

En lugar de pedirle a la gente que te mande su CV, intenta pregunta sobre intereses, opiniones acerca de algún tema, esto permitirá entretejer los intereses fundamentales de las personas en las conversaciones.

Di ‘Sí’

Las comodidades domésticas y la inercia tienen poderosos atractivos, especialmente en un mundo COVID. Es importante liberarse. Cuando la gente nos invita a salir a tomar algo o visitar algún sitio, es común resistirse y solo ver el lado negativo.

Lucha contra ese instinto y di que sí con más frecuencia. Seguro que puede estar cansado al día siguiente, pero las ventajas valen la pena.

referencias

Amati V, et al. (2018). Social relations and life satisfaction: The role of friends.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5937874/

Hall J. (2018). How many hours does it take to make a friend?
journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407518761225