En la actualidad, existen muchas historias que circulan sobre la salud mental y las enfermedades mentales simplemente no son ciertas. Desafortunadamente, debido a que estos mitos se repiten con frecuencia, las personas a menudo crean una percepción generalizada y errónea sobre la salud mental. Una reciente investigación llevada por MentalHealth.gov expone seis de los mitos de salud mental más frecuentes, desmentidos por los hechos.
Tabla de Contenidos
Sobre enfermedad mental
Discutir los desafíos puede ser difícil para quienes se enfrentan a una enfermedad mental. El estigma que rodea a la salud mental puede hacer que las personas se sientan excluidas, silenciadas e incomprendidas. Sin embargo, saber más sobre la situación puede ayudar a poner fin a esto.
La enfermedad mental es una condición de salud muy común en el mundo de hoy. Pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su sexo, edad, raza o ingresos. Pero la gente todavía tiene miedo de hablar de ello debido a la vergüenza, la incomprensión y el miedo a la discriminación.
“La enfermedad mental no es algo de lo que avergonzarse, pero el estigma y los prejuicios nos avergüenzan a todos”.
– Bill Clinton
A continuación te dejamos algunos mitos respecto a la salud menta los cuales pueden caer en actos discriminatorios en el ámbito laboral.
Las enfermedades mentales son raras
La enfermedad mental es común. Una de cada cinco personas desarrollará un problema de salud mental en algún momento de su vida. Es importante saber que existen opciones de tratamiento efectivas para todos estos.
Eso significa que si está luchando contra un problema de salud mental, hay muchas razones para tener esperanza.
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Si te esfuerzas más, puedes hacer que tus síntomas desaparezcan
La enfermedad mental no desaparece por sí sola. Para aquellos que los han experimentado, impulsar este enfoque puede ser muy frustrante. No todos los problemas de salud mental se pueden tratar de la misma manera.
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Hay personas que necesitan medicamentos para controlar sus síntomas. Algunas personas solo necesitan terapia. En otros casos se puede necesitar una combinación de medicamentos y asesoramiento.
Algunos requieren un tratamiento más especializado.
Las personas con enfermedades mentales no pueden manejar el estrés de un trabajo
- Según MentalHealth.gov, las personas con enfermedades mentales pueden ser tan productivas como otros trabajadores.
- Dependiendo de la gravedad de su enfermedad mental, algunos empleados pueden necesitar adaptaciones para crear un entorno de trabajo sostenible.
- Tener un trabajo es realmente beneficioso para quienes viven con un problema de salud mental.
- Proporciona estructura y un sentido de propósito personal.
Las personas que padecen enfermedades mentales son violentas
- Las personas con enfermedades mentales no son más violentas o peligrosas que el resto de la población.
- La violencia y las enfermedades mentales no están necesariamente relacionadas.
- Las personas que padecen enfermedades mentales son responsables de solo el 3-5% de los delitos violentos.
- Las personas que padecen enfermedades mentales tienen más probabilidades de ser víctimas de violencia.
Buscar atención de salud mental resultará negativo en el trabajo
- El impulso de “avergonzar” a alguien por buscar la atención que necesita se está convirtiendo en una reliquia de una era menos tolerante e informada.
- Las enfermedades mentales en el lugar de trabajo son más comunes de lo que se cree. Ser honesto sobre sus necesidades de salud mental, no solo lo beneficia a usted, sino al lugar de trabajo en general.
No hay esperanza ni recuperación para alguien con una enfermedad mental.
Los estudios muestran que las personas con trastornos de salud mental mejoran y muchas se recuperan por completo. La recuperación se refiere al proceso en el que las personas pueden vivir, trabajar, aprender y participar plenamente en sus comunidades.
Es imposible prevenir las enfermedades mentales
- No todas las enfermedades mentales se desarrollan debido a una predisposición genética: muchos trastornos mentales, emocionales y del comportamiento se derivan de la exposición temprana al trauma.
- Para los empleadores dentro de un entorno laboral, tener opciones de atención de salud mental de fácil acceso puede marcar una diferencia increíble en la vida de un empleado joven.
Todos los que tienen una enfermedad mental necesitan medicamentos para controlar los síntomas.
Algunas personas con enfermedades mentales no necesitan medicamentos para controlar sus síntomas. Sin embargo, no hay dos pacientes iguales. A veces, los medicamentos pueden ser muy útiles para controlar los síntomas. Y para ciertas personas, incluso puede ser crucial para la recuperación.
Las personas deben hablar con un profesional para determinar el mejor tratamiento para sus necesidades.
Las personas que padecen trastorno bipolar están de mal humor
- Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 4,4% de los adultos estadounidenses experimentan trastorno bipolar durante su vida.
Pero, ¿por qué es un mito?
- El trastorno bipolar no significa que alguien experimente cambios rápidos de humor en el día a día; más bien, se refiere a una transición de meses de un estado “maníaco” o de alta energía general a un estado “depresivo” o de baja energía.
¿Sabías que?
- Personas con grandes logros, como Winston Churchill y Catherine ZetaJones, han padecido esta afección.
Los problemas de salud mental no tienen nada que ver conmigo ni con mi empresa
- 1 de cada 5 estadounidenses padece algún tipo de enfermedad mental.
- El 20% de su fuerza laboral probablemente esté experimentando síntomas en este momento.
- Al invertir en la atención de la salud mental, las organizaciones pueden garantizar que sigan siendo competitivas, productivas y capaces de abordar cualquier desafío que se les presente.
¿Cómo puedo romper estos mitos sobre la salud mental?
Todos podemos hacer nuestra parte para reducir los estigma dentro de nuestras comunidades y hacer la vida más fácil para las personas que viven o luchan contra una enfermedad mental.
- Infórmese sobre las enfermedades mentales: Tener los hechos puede ayudarlo a desafiar la información errónea que conduce al estigma.
- Sea consciente de las palabras: No reduzca a las personas a un diagnóstico. En lugar de “un esquizofrénico”, diga “una persona con esquizofrenia”. Corrija a las personas que usan lenguaje hiriente para describir a las personas con enfermedades mentales, como “psicópata” o “loca”.
- Desafía los estereotipos de los medios: Escriba, comparta información a través de sus redes sociales en contra de medios que promuevan representaciones negativas de personas con enfermedades mentales.
- Apoyar a las personas con problemas de salud mental. Trátelos con respeto. Ayúdelos a encontrar trabajo o vivienda. Anímelos a recibir o seguir el tratamiento.
Esperamos que el haber conocido los principales hechos y mitos sobre la salud mental te haya sido de gran utilidad.
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Fuente bibliográfica de los hechos y mitos sobre la salud mental:
SpringHealth. (2020), Los 6 principales hechos y mitos sobre la salud mental, recuperado 11/01/21, fuente.
