Es un movimiento en psicología que hace hincapié en mirar a la persona en su totalidad y la singularidad de cada individuo. La psicología humanista comienza con los supuestos existenciales de que las personas tienen libre albedrío y están motivadas para alcanzar su potencial y autorrealizarse.
Principios de la psicología humanista
La psicología humanista comienza con la suposición existencial de que las personas tienen libre albedrío
La agencia personal es el término humanista para el ejercicio del libre albedrío. La agencia personal se refiere a las elecciones que hacemos en la vida, los caminos que recorremos y sus consecuencias.
Las personas son básicamente buenas y tienen una necesidad innata de mejorarse a sí mismas y al mundo
El enfoque humanista enfatiza el valor personal del individuo, la centralidad de los valores humanos y la naturaleza creativa y activa de los seres humanos.
Las personas están motivadas para autorrealizarse
La autorrealización se refiere al crecimiento psicológico, la realización y la satisfacción en la vida. Esto significa que cada persona, de diferentes maneras, busca crecer psicológicamente y mejorarse continuamente.
Las experiencias subjetivas y conscientes del individuo son las más importantes
Los psicólogos humanistas argumentan que la realidad objetiva es menos importante que la percepción subjetiva y la comprensión del mundo de una persona. A veces, el enfoque humanista se llama fenomenológico. Esto significa que la personalidad se estudia desde el punto de vista de la experiencia subjetiva del individuo.
El humanismo rechaza la metodología científica
Especialmente al uso del laboratorio de psicología para investigar el comportamiento humano y animal. El humanismo rechaza la metodología científica como experimentos y normalmente utiliza métodos de investigación cualitativos.
La forma de comprender realmente a otras personas es sentarse y hablar con ellas, compartir sus experiencias y estar abierto a sus sentimientos.
Autores principales de la psicología humanista
Abraham Maslow
El psicólogo estadounidense Abraham Maslow, considerado uno de los principales arquitectos de la psicología humanista.
- Sus teorías se centraron en los aspectos positivos de la naturaleza humana. Cambió el enfoque para observar los aspectos positivos de la salud mental.
Carl Rogers
Tuvo una enorme influencia tanto en la psicología como en la educación. Desarrolló su enfoque de la terapia, que inicialmente denominó “terapia no directiva” y que evolucionaría hasta ser nombrada actualmente “Terapia de enfoque centrado en la persona”.
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Este enfoque, que implica que el terapeuta actúe como facilitador en lugar de como director de la sesión de terapia, finalmente se conoció como terapia centrada en el cliente.
Para ello desarrolló algunos conceptos como:
Autorrealización
Rogers creía que todas las personas poseen una necesidad inherente de crecer y alcanzar su potencial. Esta necesidad de lograr la autorrealización, creía, era uno de los principales motivos que impulsaban el comportamiento.
Consideración positiva incondicional
El terapeuta acepta al cliente tal como es y le permite expresar sentimientos tanto positivos como negativos sin juzgar ni reprochar.
Desarrollo del Yo
Planteó que la formación de un autoconcepto saludable era un proceso continuo moldeado por las experiencias de vida de una persona, sugirió que el autoconcepto comienza a desarrollarse durante la niñez y está fuertemente influenciado por la crianza de los hijos.
Congruencia
Por otra parte señala que las personas tienden a tener un concepto de su “yo ideal”. El problema es que nuestra imagen de quiénes creemos que deberíamos ser no siempre coincide con nuestra percepción de quiénes somos hoy. Cuando nuestra autoimagen no se alinea con nuestro yo ideal, estamos en un estado de incongruencia.
No te olvides de leer: https://neopraxis.mx/tipos-de-terapia-psicologica/
Referencias
- McLeod, S. (2020). Humanistic Approach. Simply psychology.
- Good Therapy. (2018). Humanistic psychology.
- Cherry, K. (2020). Carl Rogers Psychologist Biography. Verywell mind.
- Cherry, K. (2020).Biography of Abraham Maslow (1908-1970). Verywell mind.
