De inicio tienes que saber que hay un montón de formas de hacer psicoterapia.
Cada una responde a diferentes tipos de metodología, fundamentos teóricos y filosóficos, siendo esta diversidad el origen de múltiples clasificaciones.
El psicologo L. Wolberg dividió las principales formas de psicoterapia en tres categorías: reeducativa, reconstructiva y de apoyo. Te invitamos a conocerlas.
Tabla de Contenidos
¿Qué es la terapia reeducativa?
Está diseñada para modificar las actitudes y patrones de comportamiento del paciente como un medio para un mejor ajuste a la situaciones que le rodean.
De acuerdo con la American Psychological Association, en la terapia reeducativa el cliente aprende formas efectivas de manejar, hacer frente a los problemas y las relaciones a través de una forma de terapia no reconstructiva.
Tipos de psicoterapia reeducativa
Algunos ejemplos de terapia reeducativa pueden ser:
La terapia de relación
Es cualquier forma de psicoterapia centrada en mejorar la relación entre individuos. Ayuda a resolver problemas interpersonales y modificar patrones de interacción desadaptativos, fomentando así el crecimiento psicosocial saludable de todas las partes.
Las terapias de perspectiva conductual
Es un término que describe una amplia gama de técnicas utilizadas para cambiar las conductas desadaptativas. El objetivo es reforzar los comportamientos deseables y eliminar los no deseados.
Terapia de persuasión
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Es una forma de psicoterapia directiva en la que se anima al cliente a seguir los consejos del terapeuta a través del proceso de persuasión.
Puede verse como una extensión de la práctica cultural de sentido común de razonar con las personas; ofreciendo consejos sobre cómo pueden superar sus dificultades. Por lo tanto, puede considerarse tambiéncomo una forma de terapia cognitiva.
Grupal no analítica
Se distingue de la terapia grupal analitica propia de otros tipos de psicoterapia. La terapia reeducativa grupal hace uso de procedimientos conductuales, cognitivos, relacionales y grupales para mejorar las habilidades de afrontamiento de los participantes. Además busca contribuir al aprendizaje de estrategias para la mejora de problemas relacionales e intrapersonales.
Terapia de realidad
Es una forma de asesoramiento que ve los comportamientos como opciones. Establece que los síntomas psicológicos ocurren no debido a una condición de salud mental; sino debido a que las personas eligen comportamientos para satisfacer sus necesidades.
¿Cómo se aplica la psicoterapia reeducativa? Ejemplos
Recordemos que la terapia reeducativa no es un solo tipo de psicoterapia. Más bien funciona como una categoría que agrupa a diferentes enfoques piscoterapéuticos.
Por ello las técnicas utilizadas varían de enfoque en enfoque. Sin embargo podemos identificar algunas técnicas de psicoterapia reeducativa o estrategias de las que en general este tipo de psicoterapias hace uso. Estas son:
- Descubrimiento y modificación de los factores que provocaron la enfermedad emocional. Para ello se examinando elementos disponibles para movilizar las fuerzas positivas de la personalidad.
- Se exploran las actitudes desadaptativas para señalar a los pacientes las dificultades que les crean. Esto permite que los individuos obtengan puntos de vista de cómo se condicionaron sus reacciones y por qué persisten.
- Se les ayuda a adaptarse a patrones nuevos, saludables y más adaptables. A través de la concentración en el aprendizaje y el reacondicionamiento.
- Se pone menos énfasis en la exploración de los orígenes de los patrones. En cambio el énfasis está en la reorganización de los hábitos.
- Como parte de la reeducación, se enseña a los pacientes a enfrentar experiencias de la primera infancia y, si es necesario, a cambiar las actitudes hacia ellas.
- Se alienta a los pacientes a rectificar las dificultades ambientales remediables y a adaptarse a las desventajas irremediables. Mientras se refuerzan recursos de la personalidad a través de la educación y la actividad. Esto les permite abandonar metas poco realistas y a coordinar ambiciones con capacidades.
Terapia reconstructiva
En la terapia reconstructiva, el alivio de los síntomas se logra indirectamente. Ya que las transformaciones en la persona se producen a través de una revisión o reorganización de su actitudes hacia sí mismo y sus relaciones con otras personas.
¿Que toma en cuenta la terapia reconstructiva?
En las terapias reconstructivas hay muchas formas de lograr estos propósitos, pero la mayoría de ellas tienen dos características principales en común.
- Suelen llevarse a cabo a través de una estrecha relación interpersonal con un terapeuta.
- El proceso suele implicar un aumento de la introspección por parte del paciente.
Algunos terapeutas además toman en cuenta la intuición como el instrumento principal del cambio de personalidad. Pero otros lo consideran un resultado o un indicador del progreso en el crecimiento de la personalidad.
Ejemplos de terapia reconstructivas
A continuación te compartimos un listado con las terapias reconstructivas más conocidas.
| Psicoterapias de corte psicoanalitico | Terapia de voluntad de Rank | Psicoterapia experencial |
| Psicología individual de Adler | Hipnoterapias | Terapias de juego |
| Psicodrama | Analisis existencial | Terapia centrada en el cliente de Carl Rogers |
Psicoterapia de apoyo
Por otra parte la psicoterapia de apoyo está diseñada para eliminar o reducir los síntomas que producen síntomas de ansiedad, sean se origen orgánico o emocional. El objetivo principal de la psicoterapia de apoyo es que el paciente retome su equilibrio emocional. Se pretende que a través de ese equilibrio el paciente obtenga como beneficio de la psicoterapia el alcance un nivel satisfactorio de funcionamiento personal, social y laboral.
Técnicas de la psicoterapia de apoyo
El uso de cada una de las técnicas que mencionaremos a continuación está condicionado a factores como:
- Rasgos de personalidad
- Edad
- Educación
- Cultura
- Nivel de inteligencia
- Naturaleza del problema, entre otras.
Las tecnicas en psicoterapia de apoyo son amplias y variadas, pero las mas utilizadas son:
- Liberación de sentimientos: Tiene que ver con actividades catárticas. La catarsis o descarga emocional tienen un factor terapéutico, ya que las verbalizaciones alivian el Yo del paciente. Además en estas situaciones el terapeuta refuerza la sensación en el paciente de que es comprendido, lo que mejora la relación terapéutica.
- Reforzamiento del principio de realidad: Ante una crisis emocional el paciente puede tender a refugiarse en la fantasía. Por ello esta tecnica consiste en centrar al paciente, ayudandolo a poner los pies sobre la tierra. Esto se realiza a través de apreciaciones y criticas para que el paciente adopte una actitud más realista y menos emocional.
- Alentar el sentimiento de esperanza real: El terapeuta debe tener confianza en si mismo y las tecnicas que utiliza para poder proyectar esa confianza al paciente. Asi el paciente se muestra más tranquilo y confiado en la relación terapeutica. Tambien será receptivo ante el refuerzo que el terapeuta hará de los sentimientos que son factibles a ser realidad, de lo contrario el paciente puede sentirse frustrado.
Otras técnicas que se utilizan en la terapia de apoyo son:
- Estimular la socialización del paciente
- Dar seguridad y confianza en la propia capacidad del paciente
- Enseñar al paciente a razonar para eliminar pensamientos ilógicos y estimular la confianza del paciente en su capacidad de resolver dificultades.
- Reorganización de la forma en que percibe sus relaciones, las situaciones negativas del pasado, entre otras.
- Interpretación de lo referido por el paciente para desarrollar su capacidad de darse cuenta de la causa y naturaleza de sus conductas desadaptativas. Así como de los medios de los que dispone para darles solución.
- La sugestión, que es la introducción de ideas, sentimientos y acciones del terapeuta hacia el paciente. Esta tiene la finalidad de restar efectos de la influencia negativa y reforzar actitudes positivas.
- Persuasión y consejo sobre las razones y formas de utilizar algunos recursos cognitivos.
¿Cuando se hace psicoterapia reconstructiva, reeducativa o de apoyo?
- Terapias reconstructivas: Algunas personas aprenden mejor a través de operaciones cognitivas, descubriendo las razones que subyacen a sus problemas y adquiriendo una comprensión de su comportamiento; cuando se les somete a una conmoción psicológica, un ataque o una confrontación que desafía sus defensas habituales.
- Terapias reeducativas: Algunos aprenden a través de la acción y el hacer, es decir, logrando refuerzos positivos en su entorno para un comportamiento adaptativo a través del ejemplo (modelado) y preceptos filosóficos (identificación), que les proporcionan modos de pensar y comportarse.
- Psicoterapia de apoyo: Otros aprenden siguiendo las sugerencias de personas autorizadas o de aquellos a quienes respetan; experimentando una experiencia emocional correctiva con su terapeuta.
Lo que es un desafío para un terapeuta es discernir la forma de aprendizaje que cada paciente puede utilizar mejor y luego trabajar para adoptar las técnicas que mejor se adapten a las propensiones de aprendizaje del paciente.
En Neopraxis te ayudamos a encontrar al terapeuta adecuado a tus necesidades.
Otro tema que podría interesarte: Beneficios de asistir a terapia psicológica
Recursos adicionales sobre psicoterapia reeducativa, reconstructiva y de apoyo
Si quieres conocer más sobre estos tipos de psicoterapia y los beneficios de cada psicoterapia que pueden traerte te invitamos a leer la publicación original Psicoterapia reeducativa de L. Woldber donde hace un recorrido extenso por cada categoría y brinda otros elementos de la constitución de la practica psicoterapia. Este recurso lo encuentras en las referencias de este articulo.
También puedes consultar los siguientes vídeos sobre algunas psicoterapias inscritas a la psicoterapia reeducativa, reconstructiva y de apoyo que revisamos en el articulo. En ellos podrás identificar la forma en que se aplican las características de los enfoques reeducativo, reconstructivo y de apoyo.
Finalmente si quieres conocer más sobre la gran diversidad de enfoques teóricos psicoterapéuticos albergados en las categorías que exploramos en este articulo continua leyendo ¿Qué es la psicoterapia y cómo se aplica? y Psicoterapia: Claves para entenderla y animarte a iniciar un proceso terapéutico.
Referencias:
- APA Dictionary. (2020). Reconstructive psychotherapy. American Psychological Association.
- Wolberg, L. (1988). Reeducative Therapy. The Technique of Psychotherapy.
- APA Dictionary. (2020). Relationship therapy. American Psychological Association.
- Seel, N. (2012). Persuasion therapy. Encyclopedia of the science of learning.
- Wade, D. (2021). What Is Reality Therapy and Choice Theory?. Healthline.
- Perez, J. La psicoterapia de apoyo, conceptualización técnicas y aplicaciones. Revista Veritas.
