En este articulo te compartimos un test de amor tan sencillo que tu y tu pareja solo tendrán que contestar UNA PREGUNTA para conocer que tipo de amor hay entre ustedes.
Hay que reconocer que nos guste o no el amor es esencial para nuestro bienestar pues es la emoción fundamental que nos permite generar vínculos con otros (familia, amigos, parejas). Y aunque la mayoría lo ha experimentado en su vida, definir el amor es un desafío. Por eso no es de extrañar que pocos investigadores hayan presentado una teoría viable sobre el concepto de amor.
Sin embargo, una excepción es la conocida teoría triangular del amor de Sternberg, desarrollada a fines de la década de 1980 por el psicólogo Robert Sternberg. Esta teoría sugiere que las personas pueden tener diversos grados de intimidad, pasión y compromiso en cualquier momento. Lo cual permitiría describir la forma de relacionarse de la pareja. Conoce más sobre esta teoría y descubran su tipo de amor ¡a continuación!.
Tabla de Contenidos
Los 3 componentes del amor de Sternberg
En la teoría del Dr. Sternberg, el concepto de amor es un triángulo que se compone de tres componentes. Algunos de estos tipos de amor se centran en el amor entre dos personas en una relación romántica o sexual, pero estos tipos de amor también se aplican a otras formas de relaciones interpersonales. Los componentes del amor en esta teoría son:
Intimidad
Son los sentimientos que promueven en una relación el acercamiento, el vinculo y la conexion. La intimidad se compone de al menos 10 elementos:
- Deseo de promover el bienestar de la persona amada
- Sentimiento de felicidad junto a la persona amada
- Respeto por el ser amado
- Capacidad de contar con la persona amada en momentos de necesidad
- Entendimiento mutuo con la otra persona
- Entrega de uno mismo y sus posesiones a la persona amada
- Recepción de apoyo emocional
- Entrega de apoyo emocional
- Comunicación intima
- Valoración de la persona amada
Compromiso
Este elemento se compone de compromiso a largo plazo y a corto plazo. El compromiso a corto plazo se refiere a tener decisión en amar a otra persona, mientras que el de largo plazo es el compromiso por mantener ese amor. Toma en cuenta que no hay un orden en el que puedan aparecer estos dos tipos de compromiso ni tienen que estar presentes al mismo tiempo.
Pasión
La pasión es en gran medida la expresión de deseos y necesidades, ya sean sexuales o de autoestima, entrega, pertenencia. La fuerza de estas diversas necesidades varía esencialmente según las personas, las situaciones y los tipos de relaciones amorosas.
Encontrar un equilibrio entre la necesidad fisiológica de sexo y la necesidad de amor es esencial, y la ausencia total de los tres componentes se clasifica como falta de amor.
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Test de amor: Descubran su tipo de amor en 1 pregunta
Recuerda que este test esta basado en la teoría triangular del amor por lo que no describe al 100% lo que puede estar pasando en tu relación. Sin embargo, puede ser un buen punto de partida para que tu y tu pareja identifiquen como se sienten el uno por el otro y que les gustaría que se transformara entre ustedes.
Reúnete con tu pareja en un momento tranquilo y preferentemente sin distracciones donde puedan establecer comunicación. Es importante que hayan leído la introducción del test para que sepan a que se refiere cada componente del amor. Una vez que lo han hecho tómense al menos un minuto para reflexionar entorno a la siguiente pregunta:
¿Cuál o cuales componentes del amor (intimidad, pasión y compromiso) predominan en su relación?
Comparte con tu pareja tu respuesta y lleguen a un consenso. Pueden elegir más de uno. Una vez que hayan tomado su decisión y miren a continuación cual es la combinación de elementos que han encontrado.
Interpretación del test de amor: 7 Tipos de amor
Cariño
Si para ambos el componente más presente en su relación es la intimidad pueden tener un amor de tipo Cariño. El cariño surge cuando hay poca pasión y/o compromiso en la relación. Es el tipo de relación más parecido a como caracterizamos la amistad.
Es decir que podemos sentir proximidad, unión, calidez hacia el otro pero no pasión o compromiso a largo plazo.
Amor insensato / Encaprichamiento
Cuando para ambos el componente que destaca significativamente sobre los otros es la pasión puede que experimenten el llamado amor insensato, apasionamiento o encaprichamiento. Este tipo de amor es generalmente obvio y fácilmente reconocido por los demás pero no por quienes lo experimentan.
Este tipo de amor puede despertarse inmediatamente (como el «amor a primera vista» o los Crush) pero también puede disiparse del mismo modo. Por lo general hay un alto grado de reacciones psicofisiológicas como : taquicardia, palpitaciones, aumento de secreciones hormonales, erecciones, etc.
Amor vacío
Si por otra parte ambos consideran que el elemento predominante en su relación es el compromiso pueden encontrarse con el amor vacío. Este tipo de amor procede de la decisión de que uno ama a la otra persona y esta comprometido con ese amor aun careciendo de la intimidad o de la pasión asociada a algunos amores.
Este tipo de amor suele verse en relaciones que han durado varios años pero han perdido su compromiso mutuo y atracción física.
Amor romántico
Por otra parte quizá tu y tu pareja no eligieron un solo componente. Veamos algunas combinaciones. La primera de ellas resulta de haber elegido a la intimidad y la pasión y es al amor romantido.
Este se trata de lo que describimos anteriormente como cariño pero con la atracción física como elemento agregado, la atracción física. Es decir que hay una unión emocional tan fuerte como la atracción por el otro.
Compañerismo
Si tu y tu pareja consideran que la intimidad y el compromiso son los elementos principales de su relación esta se puede pensar como una amistad comprometida. Una relación de larga duración de la que se ve frecuentemente en los matrimonios pero en la que la atracción física (que es una fuente primordial de pasión) ha disminuido.
Amor vano / Amor fatuo
Este tipo de amor resulta de haber elegido a la pasión y el compromiso como los principales componentes de su relación. Este tipo de amor se conoce como «romances relámpago» donde una pareja se conoce un día, se compromete por un tiempo y se casan al poco rato. Este amor se considera insensato por que la pareja se compromete basados en la pasión sin el elemento estabilizados del compromiso intimo.
Amor consumado
¿Y que pasa si consideramos que los 3 componentes están en equilibrio? A eso le llamamos amor consumado. En este tipo de amor se representa una relación ideal. Las parejas que experimentan este tipo de amor tienen buen sexo varios años después de su relación. No pueden imaginarse a sí mismos con nadie más. Tampoco pueden verse verdaderamente felices sin sus parejas. Se las arreglan para superar las diferencias y hacer frente a los factores estresantes juntos.
La usencia de los componentes: El no amor
Puede verse en relaciones casuales que no toman parte en el amor ni en el cariño. No hay compromiso o se fue agotando.
Consideraciones sobre el test de amor
Sea cual sea su resultado recuerden que estos elementos no son estaticos y se irán transformando con el tiempo. Si han identidicado algunas cosas en las cuales pueden y quieren trabajar para mejorar su relación no olviden que establecer una comunicación aceptante y empatica puede ser de gran utilidad.
De igual modo si consideran que necesitan apoyo, siempre se puede acudir a terapia de pareja o a iniciar un proceso psicoterapeutico individual. La psicoterapia puede ayudarlos en su desarrollo personal y de pareja.
Referencias:
- Feuerman, M. (2022). Sternberg’s Triangular Theory and the 7 Types of Love. Verywell mind.
- Sternberg, R. (1989). El triangulo del amor: intimidad, amor y compromiso. Editorial Paidós, Guanajuato: Mexico.
