Que tu equipo reconozca las señales tempranas del desgaste laboral, practique formas sanas de desconexión y sepa cuándo y cómo pedir ayuda.

El burnout, o síndrome de desgaste profesional, aparece cuando el estrés del trabajo se sostiene por mucho tiempo sin espacios de recuperación. En esta sesión se explica cómo se diferencia del estrés, qué señales aparecen primero y qué factores del trabajo y de la vida personal lo favorecen.

El equipo revisa prácticas de desconexión y de cuidado que se pueden sostener durante la semana, y se habla con claridad de cuándo conviene pedir apoyo y a quién. En la versión para líderes se suman ideas para detectar señales en el equipo y conversar sobre la carga de trabajo con respeto.

Para quién es

Equipos con cargas altas o sostenidas, áreas en temporada de cierre, personal de atención a clientes y líderes que acompañan a equipos bajo presión.

Temario

Qué es el burnout y en qué se diferencia del estrés
Señales tempranas y fases del desgaste laboral
Factores de riesgo en el trabajo y en la vida personal
Desconexión digital y pausas de recuperación
Prácticas de autocuidado que se pueden sostener
Cuándo y cómo pedir ayuda, y a quién acudir

Formatos y duración

Webinar o plática en vivo, Conferencia, Taller práctico.
Webinar o plática de unos 60 minutos, ampliable a 2 horas. Taller de 90 minutos a 2 horas o más.
Virtual o presencial, adaptado a tu equipo.