¿Por qué es bueno el sarcasmo para la salud mental?
El sarcasmo puede tener implicaciones para la salud mental tanto en quienes lo utilizan como en quienes lo reciben.
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La meditación es una práctica mental y espiritual que busca cultivar la atención plena y la conciencia plena en el momento presente.
El mindfulness es la práctica de volverse más plenamente consciente del momento presente, sin juzgar. Conoce sobre el y como practicarlo.
Descubre cómo se relacionan los trastornos del sueño con el rendimiento laboral y su importancia en la salud global.
La serenidad nos permite enfrentar los desafíos de manera más equilibrada, mantener el bienestar emocional y cultivar relaciones saludables
La gratitud es una emoción de agradecimiento y reconocimiento por las cosas positivas de la vida. Se considera una habilidad emocional
La humildad es una cualidad que reconoce nuestras limitaciones, respetar a los demás y tener actitud de apertura y aprendizaje constante
El resentimiento es un sentimiento de enojo, amargura o disgusto debido a una experiencia percibida como injusta, ofensiva o perjudicial
Conoce qué es el mobbing en el trabajo con nuestra completa guía. Aprende a identificar las señales para combatir el acoso laboral.
La narcolepsia es un trastorno del sueño que se caracteriza por una somnolencia diurna crónica y excesiva.