No puedo relajarme | Técnicas de relajación que NO funcionan.

¿No te funcionan las técnicas de relajación? Algunas estrategias son más útiles que otras y no es fácil saber qué

Twitch | Plataformas de Live Streaming y la salud mental

Twitch una de las plataformas de live streaming más popular. Te diéremos como ha impactado la sobre la salud mental

Llorar es normal e incluso es beneficioso para ti. No contengas las lágrimas pues son una forma normal y saludable

¿Cómo se puede abordar la violencia de género desde una postura de Terapia Narrativa? Te compartimos un texto para conocer

La Anhedonia nos hace perder el interés en las cosas que solían emocionarnos como la música, el sexo, la comida,

La catarsis es una poderosa herramienta que puede utilizarse para mejorar la salud mental y el bienestar. Aquí te contamos

Compararnos con los demás es bastante común, pero no debemos dejar que la continua comparación social sean lo que dirija

Alguien pesimista cree que las cosas saldrán mal y que sus deseos y metas no se cumplirán. Descubre que es

Una persona indecisa tiene dificultad para tomar decisiones satisfactorias y acciones efectivas. Descubre como hacer frente a la indesición.