Un miedo irracional al amor hace que una persona sea más escéptica del amor y la aleja de entrar en una relación comprometida. Las personas con filofobia temen constantemente que su amor sea traicionado o que no funcione por cualquier motivo.
Las personas con filofobia pueden buscar múltiples parejas y a involucrarse en una serie de relaciones superficiales sin comprometerse ni abrirse.
Tabla de Contenidos
¿Qué es la filofobia?
Filofobia viene del griego, phili significa amor y phobos significa miedo. Las fobias o fobos son miedos irracionales a varias cosas, como ciertos objetos, lugares, sentimientos y animales que pueden causar pánico.
La filofobia es un término que se usa con frecuencia para describir a las personas que tienen miedo de enamorarse o de desarrollar una conexión emocional profunda con otra persona. Aunque no está reconocida oficialmente por la comunidad médica, la filofobia está ganando aceptación entre los grupos de apoyo de salud mental.
Características de la filofobia
Los síntomas de la filofobia incluyen:
- Miedo excesivo o persistente a los pensamientos de amor.
- Miedo de volverse emocionalmente cercano a otra persona o considerar compromisos de relaciones a largo plazo
- Evitación hacia las personas: una persona con filofobia puede aprender a temer a todas las personas y no solo a los amantes potenciales.
- Evitar el contacto con familiares, compañeros de trabajo, vecinos y amigos (casos graves)
- Extremadamente posesivo o puede alejar a sus seres queridos con su desapego.
- Reprimir sentimientos internos
- Evitación de lugares donde se encuentran parejas (parques y cines)
- Evitar el matrimonio y otras ceremonias nupciales
- Aislamiento del mundo exterior debido a un miedo irracional a enamorarse
- Un deseo abrumador de dejar la situación cuando se involucra con el sexo opuesto.
Una persona con filofobia solo puede disfrutar de los aspectos físicos de una relación. La filofobia no significa no poder disfrutar del sexo porque no tiene nada que ver con el miedo a anclar el corazón.
Síntomas físicos
Para algunas personas, la fobia puede ser tan fuerte que genera síntomas físicos, como:
- Náuseas
- Transpiración
- Dificultad para respirar o dificultad para respirar
- Dolor de pecho
- Ritmo cárdiaco elevado
- Molestias gastrointestinales, que provocan síntomas como indigestión o calambres abdominales.
- Ataques de pánico (casos extremos)
- Ansiedad anticipatoria (las personas desarrollan altos niveles de miedo o ansiedad al pensar en eventos futuros)
Causas de la filofobia
La filofobia como muchas otras fobias algunas suelen ser irrazonables pero también puede ser debido a ciertas causas como las siguientes:
Experiencia traumática previa
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Si ha tenido una mala experiencia en el pasado, es probable que desarrolle filofobia en el futuro. Intentará evitar cualquier tipo de compromiso para evitar que le vuelvan a hacer daño.
El temor es que el dolor vuelva a ocurrir y el riesgo no vale la pena. Si una persona fue profundamente lastimada o abandonada cuando era niño, es posible que desconfíe de acercarse a alguien que pueda hacerle lo mismo.
La respuesta de miedo es evitar las relaciones, evitando así el dolor. Cuanto más uno evita la fuente de su miedo, más temerosos se vuelven.
Un niño criado en un hogar escandaloso donde el abuso físico y la infidelidad eran comunes, crecerá temeroso de formar una familia.
- Abandono temprano de los padres.
- Relaciones pasadas tóxicas que involucran abuso físico o emocional.
Miedo a ser lastimado / rechazado
Debido a que han pasado por experiencias traumáticas y no han dejado de lado sus cargas emocionales, tiene mucho sentido que alguien esté decepcionado y tenga miedo de enamorarse. En esencia, cada sentimiento que crece está completamente controlado para que no vuelvas a sentirte herido.
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Cuando se trata de rechazo, puedes creer que estar en una relación romántica solo te traerá vergüenza. Esta vergüenza te impide involucrarte con nadie. Como resultado, estás evitando cualquier tipo de relación
Normas culturales
Esta causa trata sobre un matrimonio arreglado de antemano y los sentimientos que lo acompañan: verse obligado a pasar la vida con alguien a quien apenas conoce, y mucho menos ama. Las cosas se vuelven difíciles cuando no puedes definir tu propia vida. Las mujeres son más propensas a sufrir este tipo de filofobia que los hombres. La filofobia puede desarrollarse como resultado de creencias religiosas que prohíben el amor.
Complicaciones de la filofobia
Una consecuencia de vivir con miedo al amor es que una persona puede tener dificultad para mantener relaciones estables y duraderas con otras personas.
Las personas con filofobia pueden sentirse distantes de posibles parejas románticas e incluso pueden sentirles miedo. En algunas situaciones, la filofobia tiene el potencial de provocar impotencia en los hombres.
Algunas personas pueden sentirse culpables por necesitar amor porque pueden haber aprendido de uno de sus padres que necesitan ser independientes.
Tratamiento
Afortunadamente, las personas que sufren de filofobia pueden recibir tratamiento. Se ha demostrado que el asesoramiento, la terapia conductual y los medicamentos son tratamientos efectivos para la fobia cuando se usan bien. El paciente y su terapeuta deben determinar juntos qué terapias son las adecuadas y en qué combinaciones.
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Los tratamientos para superar o curar la filofobia pueden incluir:
Terapia de desensibilización sistemática
Este método consiste en exponer a las personas a objetos o situaciones que les dan miedo. En el caso de la filofobia, una persona podría practicar sus habilidades de relación con una entidad computarizada antes de tener una cita con una persona real.
Terapia cognitiva conductual (TCC)
Este tipo de terapia le enseña a la persona sobre el ciclo de patrones de pensamiento negativos y cómo cambiar estos patrones de pensamiento. Según el tipo de fobia, la TCC se puede realizar en un entorno grupal. La combinación de TCC y terapia de desensibilización gradual suele ser el tratamiento más eficaz.
medicamentos
Se pueden recetar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o betabloqueantes.
Enamórate
Si bien es posible que un paciente que sufre de filofobia nunca esté completamente libre de la afección, puede progresar hasta el punto en que se eliminen los síntomas más graves y se vuelvan posibles las relaciones románticas.
Tenga en cuenta que, a pesar de lo que algunas personas puedan pensar, a menudo no hay forma de “superar” las fobias graves, como el miedo a estar enamorado o enamorarse. Aunque la búsqueda del amor es una parte esencial de la vida humana, las personas que desarrollan un miedo persistente e injustificado a las relaciones a menudo necesitan ayuda profesional para poder entablar relaciones normales.
Referencias
Philophobia symptoms: https://philophobia.info/philophobia-symptoms/
Tavormina, R. (2014). Why are we afraid to love?
http://www.psychiatriadanubina.com/UserDocsImages/pdf/dnb_vol26%20Suppl%201_no/dnb_vol26%20Suppl%201_no_178.pdf
