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¿Qué son y cuáles son los trastornos de personalidad?

Los trastornos de personalidad son condiciones de salud mental caracterizadas por patrones atípicos de pensamiento, sentir y comportamiento

Las distorsiones cognitivas son usuales y no son nuestra culpa. Si estos pensamientos se presentan demasiado, se liga a una mala salud mental

El autoestima se usa para describir cuánto te aprecias y te gustas a ti mismo. Puede variar entre baja, saludable y excesiva. Descubre más.

La asertividad puede fortalecer tus relaciones, reducir el estrés y brindarte apoyo social en momentos difíciles. Aprende como desarrollarla.

El Síndrome de Peter Pan puede superarse con la persistencia del círculo cercano a la persona, además del asesoramiento terapéutico adecuado.

Las emociones y sentimientos son importantes a la hora de interactuar con el mundo, ya que son la fuerza detrás de nuestros comportamientos

La terapia de aceptación y compromiso fomenta la aceptación para lidiar con pensamientos, sentimientos y circunstancias negativas.Descúbrela.

El tener problemas para permanecer dormido o para lograr el sueño, incluso si tiene el tiempo y el entorno adecuado, se le llamada insomnio.

Hoy más que nunca es de gran importancia cuidar la salud mental de las mujeres. Te compartimos un texto que te ayudara a saber el porqué

Los trastornos psicológicos son patrones de síntomas conductuales/psicológicos que afectan varias áreas de la vida. Conoce algunos de ellos.