Cada vez es más común hablar sobre bienestar emocional y salud mental. Y esto es un hecho importante en la lucha contra el estigma que ha girado en torno a la psicoterapia. En este sentido, la Ciudad de México se caracteriza por tener muchos espacios dedicados a dar terapia psicológica.
Por esta razón en este artículo conocerás más sobre los beneficios, características y alcances de la terapia psicológica si te encuentras viviendo en la CDMX y te gustaría acceder alguno de los servicios.
Tabla de Contenidos
Terapia psicológica en CDMX: lista de centros y costos
La terapia psicológica tiene diferentes precios, todo depende del esquema de trabajo, la ubicación y experiencia del terapeuta.
Por ello el costo por sesión puede ser sustancial, incluso puede convertirse en una barrera para recibir el tratamiento terapéutico si no corresponde con el presupuesto de la persona.
Sin embargo, hay muchos terapeutas dispuestos a negociar el costo, todo depende del contexto y el caso.
Por eso es importante que contemples tu presupuesto desde un inicio. Esto te permitirá comunicar desde un inicio cuánto puedes pagar. Y una vez teniendo esto en cuenta, puedes establecer un acuerdo con tu terapeuta. Hay varios terapeutas que tienen accesibilidad para negociar constantemente el pago, si en un principio no puedes costear la cantidad de los honorarios del terapeuta, puedes preguntar sobre alternativas.
Si no pudiste llegar a un acuerdo con el terapeuta y el dinero fue un motivo por el cual no pudiste trabajar, no te desanimes, hay terapeutas y centros dedicados a atender tomando en cuentas las necesidades particulares y capacidades de pago.
Terapia psicológica en la Ciudad de México: Rango de Precios por Terapia
Es imposible poder dar con exactitud qué precio tiene una terapia psicológica, sin embargo, te compartimos algunas referencias para que te des una idea de los diferentes precios que oscilan en una consulta.
Generalmente el pago por sesión puede ser desde $300 MXN hasta $1,200 MXN por sesión.
En Neopraxis, podemos darte orientación personalizada sobre nuestros servicios psicológicos contemplando tus necesidades. Con base en ello, te contactamos con un terapeuta ideal para tu motivo de consulta y tus capacidades de pago.
Recomendación: Centros de Terapia Psicológica en CDMX
Cada vez hay más Centros de atención psicológica que ponen al alcance desde su sitio Web información sobre sus servicios, ubicaciones y horarios de atención. Aquí te compartimos 3 opciones en las que confiamos al 100%
| Neopraxis | $800 MXN (ajuste acorde a posibilidades de pago) Liverpool 89, piso 3, Col. Juárez,C.P. 06700 Ciudad de México, CDMX | Tel: + 525578731128 (Puedes comunicarte vía Whatsapp) |
| Centro Integral de Psicología | $600 MXN Liverpool 89, piso 3, Col. Juárez,C.P. 06700 Ciudad de México, CDMX | Tel: + 5612577049 (Puedes comunicarte vía Whatsapp) |
| Astronauta Emocional | $45 USD Liverpool, 89. Piso Col. Juarez C.P. 06600 Ciudad de México CDMX. | Tel. 5611706539 |
Terapia psicológica en Coyoacán CDMX
¡Suscribete a nuestro blog!
Únete a nuestra lista de correo para recibir las últimas noticias y actualizaciones de nuestro contenido!
Si te encuentras en Coyoacan o buscas atención cerca, aquí te comparto ubicaciones que podrían interesarte:
| Lalia MX: Psicoanálisis y Psicoterapia | Oslo 6, Juárez, Cuauhtémoc. C. P. 06600 Ciudad de México, CDMX Lunes a viernes de 9:00 a 21:00 horas, sábados de 9:00 a 17:00 horas | Tel. 56 1367 7297 |
| Psicólogos Coyoacán – Bienestar Integral Emocional México | Aguayo 3-Interior 17, Coyoacán. C. P. 04100 Ciudad de México, CDMX Lunes a sábados de 7:00 a 21:00 horas y domingos de 10:00 a 18:00 horas | Tel. 55 1734 0494 |
| OTEPS orientación y terapia psicológica sistémica | Canal de Miramontes 1992, Educación, Coyoacán,C. P. 04400 Ciudad de México, CDMX Lunes a viernes de 9:00 a 19:00 horas y sábados de 9:00 a 13:00 horas. | Tel. 55 1546 3763 |
Terapia psicológica en Tlalpan CDMX
Si estás buscando terapia psicológica Tlalpan, estas podrían ser buenas opciones para ti:
| Centro de atención psicológica | Jesús Lecuona 308, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Tlalpan, C.P. 14250 Ciudad de México, CDMX Lunes a viernes de 9:00 a 22:00 horas, sábado de 9:00 a 21:00 horas | Tel. 55 7577 4619 |
| Terapia psicológica Shalom | Coapa, Nueva Oriental Coapa, Tlalpan, 16300, C.P. 04320 Ciudad de México, CDMX Lunes a viernes de 9:00 a 19:00 horas, sábados de 9:00 a 14:00 horas y domingos de 9:00 a 13:00 horas. | Tel. 55 6752 4630 |
| Katarsis – Centro de Atención Psicológica Integral | Coapa 11, Toriello Guerra, Tlalpan.C.P. 14050, Ciudad de México, CDMX Lunes a domingo abierto las 24 horas. | Tel. 55 5107 3098 |
Terapia psicológica en Iztapalapa CDMX
Si vives en Iztapalapa o buscas terapia psicológica cerca, estas ubicaciones podrían serte de utilidad:
| Hominum México. Sucursal Iztapalapa | Antonio de la Barrera 32, Constitución de 1917, Iztapalapa.C.P. 09260 Ciudad de México, CDMX. Lunes a viernes de 9:00 a 21:00 horas, sábados de 9:00 a 19:00 horas y domingos de 9:00 a 14:00 horas. | Tel. 55 2450 0951 |
| Psicólogos Iztapalapa: Consultorio Psicológico, ayuda psicológica, terapia | Av Sta Cruz 156, Presidentes de México, Iztapalapa, C.P. 09740, Ciudad de México, CDMX. Lunes a viernes de 9:00 a 19:00 horas y sábado de 9:00 a 15:00 horas | Tel. 55 4835 2570 |
| Clínica de atención psicológica | Ermita Iztapalapa 2190, Constitución de 1917, Iztapalapa,C. P. 09260 Ciudad de México, CDMX | Tel. 55 4541 6335 |
Terapia psicológica en Lindavista CDMX
Si vives en Lindavista o buscas atención psicológica cerca, podría interesarte estos espacios:
| Consultorio Psicológico Salaverry Lindavista | Salaverry 947, Lindavista, Gustavo A. Madero. C.P. 07300 Ciudad de México, CDMX Lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas, sábados y domingos de 14:00 a 17:00 horas | Tel. 56 1112 5002 |
| Grupo psicológico Lindavista | Av Ricarte #191, Lindavista Nte., Gustavo A. Madero. C.P 07300 Ciudad de México, CDMX. Lunes a sábados de 9:00 a 19:00 horas | Tel. 55 5781 0642 |
| Psicólogos Lindavista – Bienestar Integral Emocional | Av Instituto Politécnico Nacional 1833, Lindavista Sur, Gustavo A. Madero. C. P. 07300 Ciudad de México, CDMX Lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas y sábados de 8:00 a 18:00 horas | Tel. 55 1734 0494 |
Terapia psicológica a domicilio en CDMX
Hay situaciones específicas que dificultan que alguien pueda tomar una terapia psicológica fuera de casa, por esta razón, te comparto algunas opciones que pueden serte de utilidad si requieres algún tipo de terapia en casa u otro lugar:
Centro de Atención Psicológica Wandelethos
Terapia psicológica a domicilio: https://www.wandelethos.com.mx/terapia-psicologica-a-domicilio/
Care 24 (México)
Terapia psicológica a domicilio:
Terapias psicológicas en línea
La terapia psicológica en línea se ha destacado por ser un recurso actual para poder llevar a cabo un proceso psicoterapéutico a distancia sin tener que trasladarse directamente al consultorio físico del terapeuta. A pesar de que existen varias personas que tienen desconfianza o creen que no tiene la misma efectividad la terapia psicológica en línea que la terapia física tradicional, hay estudios que demuestran su eficacia.
Un estudio publicado por la Revista de Psicología Iberoamericana en Redalyc, demuestra la efectividad de las terapias psicológicas en línea.
Si los espacios que te hemos compartido aún no están lo suficientemente cerca de ti toma en cuenta lo siguiente. En Neopraxis contamos con el servicio de terapia online. Solo ingresa a nuestra página y contáctanos. Te acompañaremos en el proceso de encontrar al mejor terapeuta de acuerdo con tus necesidades.
Terapia psicológica barata en CDMX
Muchas personas creen que tomar terapia psicológica es un lujo, no obstante, todos necesitamos darle atención a nuestros problemas. Y, aunque el dinero a veces es un obstáculo, existen lugares con mucha experiencia y gran preparación que dan terapia psicológica accesible, aquí te comparto alguno de esos lugares:
| Instituto Latinoamericano de estudios de la Familia (ILEF) | Se encuentra ubicada eAv. México No. 191, Col. Del Carmen Coyoacán, CDMX Lunes a jueves de 9:00 a 17:30 y viernes de 9:00 a 14:00 | El costo de la consulta oscila entre los $10MXN a los $400MXN. |
| Asociación Mexicana de Psicoterapia Analítica de Grupo, A. C. (AMPAG) | Son especialistas en terapia grupal con orientación psiconalítica Tel. 5515-1041, 5516-7885 y 5273-7401 | El costo por sesión grupal es de $260MXN e individual es de $330MXN |
| Fundación Mexicana de Lucha contra la Depresión A. C. | Tel. 9001-0555 y 9000 0311 de 10:00 a 19:00 horas | Dan terapia individual en $350 MXN y consulta psiquiátrica a $500MXN |
Terapia psicológica gratuitas en CDMX
Sin embargo, no podemos negar que hay ocasiones en que los problemas económicos realmente impiden que alguien pueda obtener alguna terapia psicológica. Esto además, suma estrés a la cantidad de problemas que alguien puede llegar a tener. La idea e intención es que todos podamos acceder a una terapia psicológica sin que el dinero sea un impedimento, por esta razón, te comparto algunas opciones donde puedes obtener el servicio gratuito:
| Consejería SAPTEL (Consejo psicológico e intervención en crisis por teléfono) | Teléfonos: 5552598121, 8004727835 Horarios: 24 horas, los 365 días |
| Medicina a Distancia (Asesoría médica, nutricional y consulta psicológica gratuita) | Teléfono: 5551320909 Horario 24 horas, los 365 días |
| Consejo Ciudadano (Atención jurídica y atención psicológica por teléfono y whatsApp) | Teléfono 5555335533 Horario 24 horas, los 365 días |
| Radio Abierta (Orientación y atención psicológica gratuita) | Teléfonos: 555 483 7000 Ext. 396 Horario: 10:00 a 14:00 horas (Miércoles y Jueves) |
| Atención Psicológica Gratuita y Salud Sexual | Teléfonos: 5552074077, 80071210886, 80071210889 Horario: Lunes a Viernes de 8:30 horas a 21:30 horas |
Otros centros de terapia psicológica gratuita en CDMX
Además puedes encontrar algunos centros que brindan atención en alguna situación en concreto. En la siguiente tabla puedes encontrar información para contactarlos:
| Línea de Ayuda LOCATEL (Atención psicológica gratuita por teléfono) | Tel. 5556581111 Horario: 24 horas, los 365 días |
| CONADIC (Adicciones) | Tel. 8009112000, 8007100900 Horario: 24 horas, los 365 días |
| CIJ. Integración Juvenil | Tel.5552121212, 5559994949, Whatsapp: 5575185547 Horario: 24 horas, los 365 días |
| Vivetel Salud Mental (Atención psicológica gratuita vía telefónica) | Tel. 911 – Emergencias, 9818119870 Ext 2210 Horario: 24 horas, los 365 días |
| Asociación Mexicana de Suicidología | Tel. 4777709195 Horario: 9:00 a 18:00 horas (Lunes a viernes) |
DUDA: ¿La atención en centros de terapia psicológica gratuita es efectiva?
Existen varios espacios que dan terapia gratuita, aquí te comparto algunos testimonios y videos que comparten la experiencia y los diferentes procedimientos:
¿Qué es la Terapia psicológica?
Para empezar, la terapia psicológica es un proceso que consiste en un encuentro entre un consultante y un psicoterapeuta. En donde se centran en los problemas que la persona está experimentando o que le han pasado generando algún tipo de angustia. Al grado en que estos estén dificultando u obstaculizando su vida.
Frecuencia de las Sesiones
Esta reunión suele tener lugar una vez a la semana, pero pueden verse más a menudo en función de lo que se considere necesario. Cabe destacar que cada caso tiene sus particularidades, por lo que pueden utilizarse diferentes técnicas o métodos de intervención.
La fase inicial de la terapia psicológica
En esta fase inicial, tanto el terapeuta como el consultante definen bien el problema. Aunque no siempre es una tarea fácil. Sobre todo si hay alguna alteración orgánica o fisiológica que ha estado presente durante varios años. Por ello es importante saber exactamente con qué estamos trabajando para que las etapas posteriores -que pueden incluir tareas o cualquier tipo de intervención- sean eficaces.
Una vez que han aclarado los objetivos, el terapeuta y el consultante trabajarán juntos para identificar posibles formas de cambiar o probar diferentes técnicas que puedan ayudarles a alcanzar las metas.
¿Cómo tomar la decisión de acudir a un centro de ayuda psicológica?
Hay ocasiones en que es difícil iniciar un proceso terapéutico de manera independiente. Ya sea por razones económicas o por contemplar ideas erróneas asociadas a estigmas sobre ir con el psicólogo/a. Por esta razón, es importante aclarar que cuidar de nuestra salud mental, es prioridad e indispensable para todos.
Contemplando esto, pueden ser muchas las razones por las cuales acudir a terapia y/o acompañamiento psicológico. En primera instancia tienes que saber que no es necesario tener algún tipo de diagnóstico clínico o referencia de alguna Institución. La decisión de acudir a psicoterapia se trata de darle lugar a cualquier problema que consideres que te está rebasando. Para ello, puedes acudir a centros de ayuda psicológica.
Existen muchos centros donde puedes recibir ayuda psicológica. Estos lugares se caracterizan por tener un consultorio que cuente con las condiciones adecuadas, destinado a brindar ayuda o atención para la salud y bienestar mental; además de dar apoyo y acompañamiento a cualquier persona que lo requiera y acuda.
Cuando y cómo buscar un terapeuta
¿Alguna vez te has preguntado cómo poder recibir atención psicológica? ¿Cómo poder elegir a un psicólogo adecuado? ¿Cuándo es el mejor momento?
Bien, en ocasiones puede ser difícil tomar la decisión de empezar un proceso terapéutico o recibir algún tipo de atención psicológica. Comúnmente nos planteamos esta posibilidad cuando los problemas nos rebasan o tenemos pensamientos tan fuertes que salen de tu control. Ya sean por estas razones o estresores de cualquier tipo, estos consejos pueden servirte para poder elegir al terapeuta adecuado:
- Te sientes abrumado, estresado e impotente la mayor parte del tiempo, casi todos los días.
- Te cuesta trabajo concentrarte, tienes dificultades para dormir o se te vienen constantemente preocupaciones.
- Consideras que recurres a sustancias o actividades placenteras de manera impulsiva para poder evadir problemas que estás sintiendo.
- Sientes demasiada culpa.
- Te resulta complicado hacer tus actividades rutinarias
Si en algún momento consideras que una estas situaciones también te suceden, tal vez sería un buen momento de buscar ayuda psicológica.
Además es importante que en los momentos que requieras ayuda, acudas con un profesional capacitado y certificado.
Otras razones para buscar una psicoterapia
Las razones para buscar iniciar un proceso psicoterapeutico son variadas y algunas se relacionan con eventos que pueden poner en riesgo nuestra salud y bienestar fisicos y mentales. Algunas de estas razones pueden ser:
Tienes pensamientos suicidas o autolesiones
Tener desesperanza es uno de los temas más complicados por los cuales alguien decide tener atención psicológica. En ocasiones, quienes las personas tienen pensamientos suicidas, además de la creencia de que la terapia psicológica no podría ayudarles. Sin embargo, tienes que saber que no es así. Date la oportunidad de trabajar cualquier situación que te lleve a tener estas ideas. Recuerda que siempre habrá más posibilidades de ser, estar y desear.
Has experimentado un evento traumático
Hay situaciones que a veces se salen de nuestro control, haciendo que cualquier persona es vulnerable a vivir una evento traumático. Tal es el caso de la vivencia de un abuso sexual, accidente, contingencia ambiental o negligencia de cualquier tipo, generando complicaciones de salud mental y física. Recuerda que poder elaborar cualquier escenario amenazante por medio de la palabra es un excelente recurso.
Sientes que no puedes vivir sin una persona o consideras que te está costando trabajo asimilar una ruptura
Algo que caracteriza la complejidad de las relaciones interpersonales, son los vínculos y todo lo que les depositamos sin darnos cuenta. Cuando hay una ruptura, sentir la ausencia puede ser sumamente difícil. Y puede llevarnos a iniciar un proceso de duelo. Para ello la terapia es una excelente herramienta. Ya que te ayudará a identificar patrones, afectos y tener un acompañamiento que posibilite dar un lugar distinto a cualquier tipo de relación social.
Consideras que has dejado de ser tú y te cuesta trabajo saber el porqué
Todo el tiempo estamos en movimiento, transitamos por diferentes lugares y cambiamos constantemente de ideas; sólo que no estamos acostumbrados a darle espacio para reflexionar y ver el impacto que ha tenido en nuestras vidas. Escucharse a sí mismo y trabajar en situaciones, (des)encuentros y cambios en nuestras vidas, nos permite ver muchos de los pensamientos, sensaciones y emociones que vives día a día.
Estás pasando por un cambio importante en tu vida
Si cambiaste de trabajo, te mudas a una nueva casa, dejas de ver a tus amistades, tu familia crece o se divide, etc. estás pasando por un cambio importante en tu vida. Y es que tienes que saber que la cantidad de sucesos que pueden dar un giro a tu vida son muchos. Los cambios pueden llegar a ser inesperados o difíciles de procesar. Por ello el acompañamiento terapéutico es una excelente herramienta para procesar estos cambios intempestivos.
Te cuesta trabajo dejar de consumir alguna sustancia como drogas o alcohol
En ocasiones puede llegar a ser muy difícil dejar el abuso perjudicial de consumo de sustancias porque implica una relación multifactorial con el cuerpo. Por esta razón, existen programas y técnicas terapéuticas para poder trabajarlo y evitar que la adicción continúe.
Pasos a Seguir para Encontrar Terapia Psicológica en CDMX
Cada vez son más los psicólogos que se registran en las páginas web, lo cual hace que estemos al alcance de referencias y se dificulte elegir al terapeuta ideal. Aquí te comparto algunas sugerencias que pueden ayudarte al momento de tomar la decisión:
- Puedes contactar al profesional que te llamó la atención al ver su perfil y su información.
- Una vez que establezcan contacto puedes pedirle su licencia y preguntarle acerca de su experiencia, puedes empezar por saber sus años de práctica en el ámbito clínico.
- Posteriormente, también puedes compartirle parte de tu motivo de consulta para ver si puede trabajar contigo o canalizarte con alguien más.
- Por ello, sería ideal saber sus áreas de especialización y el enfoque con el que trabaja.
- Finalmente puedes preguntarle sobre sus honorarios, ubicación y modalidad con la que podrían encontrarse, ya sea presencial u online.
Una vez teniendo esta información, podrás reflexionar sobre las impresiones que te dio. Sin embargo, recuerda que lo más importante es considerar con quien trabajes lo principal es que te sientas seguro y en confianza.
Open Couseling ¿Cómo puedo negociar las tarifas con mi terapeuta? Recuperado de https://www.opencounseling.com/blog/how-can-i-negotiate-fees-with-my-therapist
American Psychological Association (2019) How to choose a psychologist. Recovered of https://www.apa.org/topics/psychotherapy/choose-therapist
Psychology Consultants INC. 8 Reasons to Seek Psychological Services. Recovered of https://www.psychologyconsultantsinc.com/8-reasons-to-seek-psychological-services
