Muchas veces hay semanas, dias y mese donde nos sentimos mal , días pesados donde no sabemos que hacer, pero podemos intentar algunas cosas que nos ayuden. al igual de recordar algunas frases de motivación para un día difícil.
Hicimos una recopilación de algunas películas, series, libros que nuestros personajes favoritos mencionaron y nos dieron esas enseñanzas para empezar de nuevo y saber que todo va a estar bien.
Consejos para sobrevivir a un día difícil
1.-Acepta tu situación y deja de pelear con ella
En algunas ocasiones nuestra constante negación al algún suceso del día es la única razón que nos hace sentirnos cada vez peor, mejor acepta lo sucedido y deja de auto recriminarte cualquier situación.
2.-Habla con alguien de confianza ya sea amigo o familia
Busca a algún amigo o algún familiar que sea para ti de confianza o te haga sentir bien, probablemente esa persona te hará sentir un poco mejor y hasta puede que haga que te olvides de lo malo que va el día.
3.-Haz alguna actividad que te haga sentir bien
A veces despejar nuestra mente puede ayudarnos hacer menos pesado nuestro día, buscar alguna actividad fuera de nuestra lineal de trabajo puede ayudarnos a sentir mejor o quizá nos ayude a descubrir nuevos talentos.
Esto quizá pueda darte motivación para un día difícil
4.-Escribe los que sientes en un dia dificl
El escribir como nos sentimos nos ayuda a mejorar nuestro estado de animo, ya que es una manera de poder descargar lo que probablemente nos cuesta trabajo decir.
Puedes empezar por hacer un diario y todos los días empezar por escribir como nos sentimos.
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5.-Tomate un tiempo para respirar y conecta con la naturaleza
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Es bueno salir a tomar el aire y respirar un poco, olvidarnos de aquello que nos esta molestando mientras caminamos o quizá reflexionar sobre eso mismo pueda ayudarnos a encontrar alguna solución.
6.-Busca algún aprendizaje que te haya traído esa situación
No todo es malo en la vida, muchas veces las mejores enseñanzas vienen de los días malos. Puedes empezara reflexionar quizá de todo aquello negativo del día y como aplicar nuevas formas para no cometer las mismas situaciones.
7.-Evita el uso de redes sociales o noticieros
El exceso de información tan pesada que hay en la actualidad como guerras, pandemia, escases de agua, aumento de precios entre muchas otras cosas, solo van a provocarnos malestares mas grades.
Entonces si podemos evitar el uso de cualquier dispositivo que contenga este tipo de información podremos sentirnos un poco mejor.
Frases de motivación para un día difícil
Si buscas la perfección nunca estarás contento.
Anna Karenina, Leo Tolstoy
El sol es débil cuando se eleva primero, y cobra fuerza y coraje a medida que avanza el día.
Vieja tienda de curiosidades, Charles Dickens
Mi consejo es: nunca hagas mañana lo que puedes hacer hoy. La procrastinación es la ladrona del tiempo.
David Copperfield, Charles Dickens
Si buscas iniciar un proceso terapéutico en Neopraxis podemos ayudarte y encontrar un especialista indicado para ti.
Sé lo que tengo que hacer ahora, tengo que seguir respirando porque mañana el sol saldrá. ¿Quién sabe lo que podrá traer la marea?.
-Náufrago.
No puedes vivir tu vida para complacer a los demás. La elección debe ser tuya.
Alicia en el País de las Maravillas.
-Tras un tiempo, aprendes a ignorar lo que los demás te dicen y confiar en ti mismo.
Shrek.
La vida avanza muy rápido. Si no te paras y observas de vez en cuando, podrías perdértela
Todo en un día (1986).
No son nuestras habilidades las que muestran quienes somos, sino nuestras elecciones.
Harry Potter y la Cámara de los Secretos.
Si luchas, puedes perder. Si no luchas, ya has perdido.
Frankie Dunn, Million Dólar Baby.
Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Ni si quiera yo. Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Si alguien no puede hacer algo te dirá que tú tampoco puedes. Si quieres algo, ve a por ello. Punto.
En busca de la felicidad.
La flor que florece en la adversidad es la más rara y bella de todas.
El Emperador, Mulan.
El destino es algo extraño, nunca sabes cómo resultarán las cosas. Pero si mantienes tu mente y corazón abiertos, encontrarás tu destino algún día.
Avatar, La Leyenda de Aang.
¿Conoces algunas otras frases? ¿Cuál fue tu favorita? déjalas en los comentarios.
